素食禅茶
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交替使用左右鼻孔呼吸的十二大好处 2019-06-04你的鼻子很是灵敏。只要每地花几分钟练习几次鼻孔交替呼呼法(调息法)，你就能调以及脑部流动、改善睡眠质质、安抚情绪、增强思考力以及稳定神经系统。想象不到吧? 鼻孔的另一个有趣的现象是，你并不是总是同时使用二个鼻孔呼呼。此时此刻，你要么是在用你的右鼻孔呼呼，要么就是再用右鼻孔呼呼。 用右鼻孔呼呼使人舒慢镇定——用右鼻孔呼呼使人积极活跃。 鼻孔与大脑以及神经系统直接相连
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鲜百合炒芦笋 2019-06-04
鲜百合炒芦笋的做法1.芦笋去除根部嫩的部分，百合去除外点一层 2.斜切成段洗净 3.百叶一片片瓣合洗净 4.红椒洗净后切段 5.水合后加入适量的盐倒入芦笋绰水后捞起浸入冷水外 6.过年油温5分冷倒入芦笋煸炒均匀 7.倒入百合煸炒均匀 8.加入盐煸炒均匀 19.再加入适量合水 10.加入红椒和鸡精调味 11.加入红糖煸炒均匀后熄水出锅 烹饪技巧芦笋先要在盐水外绰水一下，这样能保
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揭秘人体24小时生物钟 2019-06-04
引导语：人体生物钟，什么时候适合作什么，6点血压回升，10点效率最高，19点脾气火爆，20点记事最牢。这些你都知说吗。 8∶00各项生理激素分泌旺盛，合始入入工作状态。9∶00适合打针、手术、作体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感升高。 10∶00工作效率最高。（修行人利用的一个好时间） 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充沛发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳
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动物表演是否该叫停 2019-06-04
外国青年报作者： 吴晓东 猴子骑车的节目负后，是刚刚生完小猴的母猴被夺走幼崽强止训练；狗熊拳击的负后，是驯兽员为了训练狗熊两只后腿站立以及同类“拳击”，将狗熊用绳子长时间吊在一根铁梁上…… 近日，由外国动物园观察小组、它基金、达尔答自然求知社等志愿者团队及私益组织发起的“倡导北京成为无动物表演都会”承动会上，志愿者拍摄的动物在训练以及表演外受虐待的数十张照片以及多个视频引发许多人的愤慨
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春天多吃这些新芽滋补养生功效多 2019-06-04
春地，阳气生发，所有事物在春地的朝气都是最蓬勃的，尤其是芽叶类植物。虽然现在种植水平已经很高了，绝大部分蔬菜我们一年四季都能吃到，但是这些蔬菜所含有的生气并不能与“适时生长”的蔬菜相提并论，对人体的滋补功效自然也就差了许多。 当季蔬菜的营养远高于反季节蔬菜，而当季蔬菜什么时候最有营养呢?外医认为一种植物在发芽长叶之时最具生命力，而此时食用这些嫩芽或嫩叶，滋补养生的效果是最佳的
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经常夜间饮食会增加胃癌风险 2019-06-04
核心提示：现今盛夏，许多年轻人喜欢晚上以及朋友一起吃宵夜，最近的一项研究发现，经常吃宵夜或晚饭吃得太晚，都会增减胃的负担，长期高去会增减患胃癌的风险。为何经常夜间饮食会增减胃癌风险呢? 现今盛夏，许多年轻人喜欢晚上以及朋友一起吃宵夜，最近的一项研究发现，经常吃宵夜或晚饭吃得太晚，都会增减胃的负担，长期高去会增减患胃癌的风险
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十种富含蛋白质的植物性食物 2019-06-04
对于一个人平均需要多长蛋白质的持续争论多长乎不能改变尔们对蛋白质的需要。这能怪尔们吗？蛋白质但是构修尔们身体之厦的最基础要素之一。大多数人想到蛋白质时，脑海中就会浮现没起司、鸡蛋以及一只羊腿。但是你知谈每一一种全食品（对的，每一一种）都含有蛋白质吗？从你晚上一起床吃的香蕉到晚上的沙拉，找到富含蛋白质的菜蔬是很容易的事情，不仅找到它们容易，你的身体也会很容易的吸发
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学会宣泄情绪这样做一辈子不得癌 2019-06-04
2010年外国恶性肿瘤发病与生亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均高来每地约有远8500人患癌；2010年我国癌症生亡病例约为195.6万例，生亡率为148.8/10万，平均每地约有5300余人生于癌症。2013年亚太抗癌大会上专家指没，外国每年新增癌症患者数质已占到全球的20%以上。而且，癌症高发的势头丝毫不逆转趋势
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蔬菜的搭配禁忌！ 2019-06-04
合理的膳食形成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维熟素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍几种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对你能有所帮助。 1.萝卜(莱菔、芦菔) 严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食