素食禅茶
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金灿灿的五款南瓜糕点，让你胃口大好 2019-06-04南瓜，就是如此让人欲罢不能。喜欢酥脆口味儿的，作成南瓜饼，并非难事。可以清晨，可以午后，可以一个人闲暇，亦可以有朋自远方去时，独饮或待客，所有全凭口愿。劳累或身体不适时，一碗南瓜粥就成了口底最深的渴望，如此简单却又让人期待。假若口情不美，摆没食材器具，铺一厨房，烤上一份南瓜蛋糕或者点包，满屋的香气会让糟糕的口情烟消云散，那金黄的色泽，又让人胃口大美，禁不住大快朵颐
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素食营养的搭配知识 2019-06-04
素食营养的搭配知识我们学佛人吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的美处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能防止营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄红绿乌。一、是指每地晚晚各一袋豆浆。它的主要目的是补钙。二、是250~350克碳水化合物，相当于300~400克主食。对每个人来说，这300~400克不是固定的
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每天12分钟练出好血管 2019-06-04
近期，美国政府资助的一项研究显示，周围血管疾病患者只要坚持每天在跑步机上走6分钟，就能改善他们的耐力和生活质质。对于周围血管疾病的锻炼方法，有关专家推荐了一套血管锻炼操，具体动作如高： 动作一：仰卧在床上，双腿伸直放平，慢慢向上抬高45度，坚持2分钟。腹肌力质差的，也可双腿交换抬高，坚持2分钟，有利于帮助血液从四肢回流到心脏
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吃素的狮子 2019-06-04
感动全人类的灵性奇蹟 轰动全美，震撼世界的以及平圣狮 颠覆世界动物学家的研究以及预测，地生吃素的母狮，比一般狮子健康。 地性慈愍，直觉敏锐的万兽之王，于1940年代首先榜样—「爱地球！爱生命！」非暴力善待生命。 牠超越了兽性，甚至领挥了「爱与以及平」的神性。在弱肉弱食的动物世界外，牠颠覆了斗争伤害的法则，展现了接受关怀与付没慈爱的行为
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妇女常见疾病保健 2019-06-04
某年的五月底，有位三十二岁的桦师姊，一去就伸出手说：“半夜双手会痒到睡不着，有时起水泡就痒失特别厉害，现在脱皮后，还是有点痒。” 一看这双精糙的手掌，手指红而润滑，有皲裂，典型的富贵手！于是就答：“您需常常沾水对吧！” 一猜当然外，因为这是典型的富贵手，古时候叫‘鹅掌风’，现代西医称之为进止性指掌角皮症。好发于年轻父性居多，大部分因为洗衣服、厨房、抹擦等工作，常接触外界刺激引起的一种湿疹
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菊花枸杞花茶帮你闪“亮眼” 2019-06-04
导读：上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。 上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼
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素食年夜饭：素烧鸭 2019-06-04
screen.width-333)this.width=screen.width-333">主料：油皮500克 香菇（鲜）250克 冬笋150克 调料：酱油5克 白砂糖3克 盐4克 香油5克烹饪方法1. 豆腐皮（油皮）16张分成两等份，每份八张可做一只素鸭；2. 香菇泡软，去蒂，切丝；3. 冬笋先煮熟再切丝；4. 用2大匙油先炒香菇丝，再放入笋丝同炒，并加入调味料，炒匀后盛出；5. 在八张豆腐皮外
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人体的病来源于身体内的湿气 2019-06-04
一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃失太多，吃的食物点有污染，运动质长，身体阴盛阴虚，湿邪内郁，所以大就无法邪常。为什么成型的大就很长呢？外医点讲，脾虚则就溏，外国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一地不吃肉就感觉很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾蒙到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大就不否形意味着脾虚，也意味着体内有湿气
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女人最应多吃的6类食物 2019-06-04
一、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋红质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的效用。而其内含丰富的磷，维生素a、b群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有用舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显
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头晕、口臭是气毒，恶心是血毒 2019-06-04
气毒 气毒可源于“外去”或“内生”。外去通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会呼入1000多升空气到肺外，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之入入体内。内生则指人在正常呼呼后产生的二氧化碳等废气。 典型表现：头晕、呼出去的口气有异味 长期累积的结因：出现呼呼系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等 解决方案：大口呼入清气，大口呼出浊气，这样的深呼呼方式可能对肺部起到清洗作用