静茶七式是济群法师提出的把禅修融入日常饮茶的实践方法，借泡茶、喝茶的仪式感，把躁动的心带回当下，以专注与觉察把一杯茶泡成一场正念禅修。
- 1. 感恩行礼：带着感恩心双手合掌，行十五度善礼入席，调整坐姿、安住不动。
- 2. 静心备器：翻杯、整理茶器位置，心系念于手中每一个动作，从动到静觉察自心，体会“人生如茶，空杯以对”。
- 3. 煮水听茗：全身心安住于水沸腾的声音上，训练止与专注，以茶为锚、为安心的所缘。
- 4. 温器传香：温器、投茶、摇香、闻香、传香，用温度唤醒茶香，对身心反应了了明知而不加评判。
- 5. 泡茶醒心：带着利他、无我、慈悲的心注水冲泡，观照注水的高低粗细，泡茶即是修行。
- 6. 平等分茶：带着恭敬心、供养心，从左到右依次奉茶、均分茶汤，体会平常心。
- 7. 吃茶去：双手端杯，把心放在茶上，小口慢喝、停留片刻，用放松开放的心感受当下，唤起内心清明的力量。