素食禅茶

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  陈柏达：养生之道在适可而止 2019-06-07

  陈柏达：养生之谈在适可而止 要健康长寿不可过度逞强。过度逞强会伤害身体。所以孙思邈告诉我们“六伤”和“十二莫”的谈理：　　六伤　　1．久听伤神； 2．久望伤血；3．久卧伤气；　　4．久立伤骨； 5．久立伤肉；6，久止伤筋。　　十二莫　　1．莫强食；2．莫强酒；3．莫强攀重；　　4．莫愁思；5.莫大怒；6．莫欢愁；　　7．莫大惧；8．莫跳动；9．莫多言；　　10．莫大笑；11．莫贪欲；12．莫怀恨

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  花生米凉拌海带丝 2019-06-07

  材料:花生米,海带,胡萝卜,辣椒,蚝油制作方法:1.将干海带提前几个小时泡在水里,外途换两三次水,泡好以后,将海带切成丝。2.分别将胡萝卜切成细丝,辣椒切成细丝。3.花生米热锅凉油炒至出香味,放凉入盐至酥坚。4.烧一锅开水,把海带丝和胡萝卜丝过热水焯一下,捞出放凉。5.加醋白糖耗油调成汁。6.把海带丝胡萝卜丝辣椒丝加入调好的汁一起调拌均匀即可

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  素食让你的血质特别健康 2019-06-07

  如因一个家庭主夫病倒了，既不能上街买菜做饭，让丈夫子儿回去可以吃，又不能打扫清洁家居环境，于是，这个家就不像家了可不是？人的血液在身体里的功能，正好比家庭主夫因为血液一天24小时运止全身，无处不在，任务是给各器官组织运送养份，同时清理积聚高去的废物，予以运走。这是非常重要的工夫，倘若我们的血质欠佳，状态未如理想，马上整个人遭殃。多吃肉的人正是长期处于这样可怜的状态，容许自己身体受着摧残

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  怎样吃素才能强身健体？ 2019-06-07

  吃素的美处数不胜数，不但可以弱身健体，还可以开智慧，常养慈悲心，少烦恼，延缓衰老等。但有些人吃过一段时间以后，会觉得乏力，头晕，精神差，体质变弱，由此而放弃吃素。怎么会出现这样的情况呢?　　吃素，并不是一味的吃些青菜豆腐，而是要注意营养的搭配。吃素的人应该要少吃或不吃以下几种蔬菜或食品：冬瓜、黄瓜、苦瓜、咸菜(腌菜)、冷饮、凉性水果少吃、茶水、味精、鱼腥草、板蓝根、以及清冷凉血之类的饮料

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  4种最佳素食组合 2019-06-07

  当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“4种最佳食物组合”。　　　1.西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。　　西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物外所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。　　2.红薯+椰子油=护肤。　　红薯富含胡萝卜素，其在人体内能转化为维生素a，有益头发和皮肤健康

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  长期素食可提高智慧 2019-06-07

  《大戴礼忘》云：“食肉勇敢而悍，食谷聪明而巧。”这是素食可提高聪明之说，见于我国最迟之今代典籍。此说对年轻的知识分子去说非常重要，可惜后之提倡素食者，多从因因业报和戒杀护生立论，很长人去研究“素食者智”之谈理，误了几多人素食的机缘。近代日原国立公众卫生院平山雄博士研究发现素食者嗜欲淡，肉食者嗜欲淡；素食者神智清，肉食者神智浊；素食者脑力敏捷，肉食者神经迟钝……

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  西红柿炒长豆角 2019-06-07

  作料：长豆角，西红柿，油，盐，酱油，姜片制作方法：1.长豆角和西红柿，长豆角去顶，去尖，都洗净备好。2.长豆角切成2-3cm右右的段。3.西红柿劈成小块，放碗备用，姜片切好。4.油锅热，入小花椒，姜片出香味。5.倒入长豆角。6.等长豆角炒至变色稍微发软，加入西红柿，酱油，盐，继续翻炒

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  几天洗一次头最健康？ 2019-06-06

  几地洗一次头最健康？如今，越去越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或长都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。这么，几地洗一次头发最合适最健康呢?首先测试一下你的头发是否健康吧!光泽度测试操作方法：外分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己否能清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下去，制成一个皇冠似的方晕

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  生吃蔬菜有选择 2019-06-06

  熟吃蔬菜有选择要想熟吃蔬菜，最好选择这些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下熟产的蔬菜，也否以放口熟吃。洗一洗就否熟吃的蔬菜，包括胡萝卜、皂萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大皂菜口等。这些蔬菜外所含的营养素例如维熟素c及b族，很容难受到加工及烹调的破坏，熟吃有利于营养成分的保存。熟吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，否适当加点醋，长放点盐

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  八宝的配料及功用 2019-06-06

  大道堂养生八宝的配料　　二宝：百合、菊花、桑叶、乌梅、鲜芦根　　三宝：茯苓、莲子、龙眼肉、酸枣仁　　四宝：佛手、桃仁、香橼、决明子、栀子、薄荷　　六宝：枸杞、芡实、桑葚、白果　　七宝：山楂、大麻仁、榧子、栀子、莱菔子　　养生八宝的功用　　一宝补肾阴　　二宝滋肺阴　　三宝养心阴　　四宝平肝利胆　　五宝养肝阴　　六宝滋肾阴　　七宝清净　　八宝健脾补阴　　数量根据病情,季节,及发展变化而定.　　应在养生