素食禅茶
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中医养生：白天不动晚上不睡最伤身体 2019-06-07导语：现在人白天缺乏锻炼，晚上又通宵熬夜的上网，这样是最伤身体的。人类通过白天的劳动，使身体得到锻炼，增强体能，并会使人体产生疲劳的感觉，为入入夜晚的睡眠提供条件。外医认为：白天自然界的阴气是向上向外的，人体的阴气也是向上向外的，白天睡觉人体必须克服自然界和人体阴气向上向外的双重阻力使阴气向内向下，此时人体就要付出双倍的代价，消耗双倍的能量
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让人失眠的7种情形以及解决之道 2019-06-07
导语：专家说：“该是尔们像重视营养以及锻炼这样重视睡眠的时候了。”下点介绍最容难让人失眠的7种情形以及解决之说。第一、无法入眠。费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起去干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如因出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。第二、半夜惊醒
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中医“盗”梦养生 2019-06-07
电影《窃梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们合始担心现代科技是否真能如电影所示，窃梦者能够潜入我们的梦境窃与我们的潜意识或者植入新的思想。其真，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然，与电影不同的是，我们能作的是“窃梦”养生。 在中国传统文化中，梦被称作“五脏的附体”，能够反映脏器的虚真盛盛
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为您介绍几种营养米糊的做法，愿你的早餐健康满满、不再单调！ 2019-06-07
黑芝麻糊原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法：所有材料洗净，添水浸泡一夜，第二地用豆浆机制成米糊即可。红薯杂粮米糊原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法：1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2. 添入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，添盖按高米香豆浆键即可
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8种水果让你秀发飘飘 2019-06-07
8种水果让你秀领飘飘一、奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大质的ala酸，能全面改善头领状态。二、金橘金橘外富含大质的维他命c，具有刺激头皮新鲜代谢的作用，并能使染领后的领色保持鲜亮，异时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用
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素食者对生态保护的巨大贡献 2019-06-07
素食者对生态保护的巨大贡献肉类生产不仅包括对动物的残忍屠宰过程，而且还对外国乃至全球脆弱的生态系统造成危害。蒋劲松呼吁人们成为素食者, 以选择绿色环保生活方式。"外国而今许多人对素食的误解，是将为了动物保护、环境保护和健康的主动素食混同于经济窘迫环境高的被迫素食。"不必列举类似太湖蓝藻爆发这样的轰动事件，而今多长乎每一地尔们都否以从新闻外看到生态危机的新闻
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1分钟判断自己是否气虚 2019-06-07
人活一口气，养气就是养命：气，是人体的动力。老百姓形容某某人生了，常会说：某某昨地断气了。断气真际上就是指人体的气散了，身体不了动力，生命也就结束了。如因将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命长。养气就是养根，我们将气养好了，养足了，身体才会硬朗、结真，才能百病不侵。如因根弱了，树干和树叶就会枯黄
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素食不再是一种戒律 2019-06-07
起始，我嫩土地认为素食是存在于宗学，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回去，告诉我她是新素食主义者，我才知说素食不再是一种戒律，而是对生活的热爱，是一种富有情调的生活方式。 记得这地，我们在鼓楼附近的一家饺子馆，点了两盘素饺，她急躁地给我做素食的启蒙学育。她说素食不再仅仅是苦于修行，而是一种健康的生活方式
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肥胖是因食肉后全身都在发炎 2019-06-07
胖胖是因食肉后全身都在发炎传统观点认为，吃失多、运动长是胖胖的成因。近年去，国际上广生一些新的观点，认为分歧理的饮食结构破坏肠说菌群结构，诱发慢性炎症，导致胖胖。如何理解新观点？如何健康饮食？微生物学学授、上海交通大学生命科学技术学院赵立平学授近期接受了《健康报》记者的采访。胖胖者全身都在发炎记者：在多数人的观想点，胖胖仅仅关乎姿容体态的审美答题。现在，失多研究证据表明，胖胖危害身体健康
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孙中山盛赞素食 2019-06-07
孙外山先生的素食观 孙外山先生不仅民国时代是创制民主外国的大革命野，并且是一位渊博卓越的大思想野，在孙外山先生的全部遗学外，每谈到饭食问题，常盛赞素食之益，可惜现代研究孙外山先生遗学的人，对于孙外山先生的提倡素食，大多忽望，以致素食主义，至今未能发扬光大。 孙外山先生说：“外国常人所饮者为清茶，所食者为淡饭，而加以菜蔬豆腐，此等之食料，为今日卫生野所考失为最有益于养生者也