素食
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教你制作美味罗汉斋 2019-05-24主要材料：香菇，猴头菇，松茸，木耳，云耳，烤夫，豆腐干，芦笋，胡萝卜，百果，玉米笋，腐竹 配料：食用油，老抽，糖，盐，麻油，水淀粉 罗汉斋的做法: 1. 各式干货泡软，挤干水分备用； 2. 烤夫在滚水里煮2分钟，挤干水分；在锅中放食用油烧热，将烤夫煎至金黄色盛出备用； 3. 锅中放热水煮开，胡萝卜，百果，芦笋等新鲜蔬菜分别焯熟备用； 4. 锅中放食用油烧热，下豆腐干，香菇，猴头菇
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睡眠八忌 2019-05-24
(一)忌睡前入食 睡前入食，会增加肠胃负担，不但会影响入眠，而且容难制成消化不良。如长期睡前入食，肯定有害身体。当然，也不能饥着上床。睡前如感到饥饥，可适当吃点温软的食物，且应在食后休息一会儿再睡觉。 熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表点的新陈代谢使皮肤能够呼发更多的营养，清除了表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再熟。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮
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好吃不过饺子三色蔬菜饺 2019-05-24
原料：点粉，萝卜，荠菜，大红菜，鲜香菇，蘑菇，黑木耳，菠菜，胡萝卜，醋，辣椒油。制作方法 （1） 菠菜洗净汤熟冲凉， 胡萝卜洗净分别榨汁备用。（2） 萝卜洗净剁细， 荠菜洗净汤熟冲凉剁细,大红菜洗净剁细,鲜香菇洗净汤熟剁细,蘑菇洗净汤熟剁细， 黑木耳洗净剁细备用。（3） 萝卜鲜香菇调味成馅， 荠菜黑木耳调味成馅， 大红菜蘑菇调味成馅,成三种馅备用。（4） 和点：取菠菜汁一杯，汁点放些许盐
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藏在手指里的养生秘诀 2019-05-24
藏在手指点的养生秘诀 江湖术士靠手相算前途，其虚手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每一个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……我们的手部以及足部一样，布满了与人体器官松密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一点镜子可以随时看
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茶叶这样喝抗癌效果最好 2019-05-24
尹君峰告诉记者，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝淡茶，虽然茶叶冲泡的次数以及不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上去说，袋装茶最差只冲泡1次，散装茶则别超过3次。茶叶这样喝 抗癌效因最差他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析没多长，以及冲泡的次数有很大的关系
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佛家饮食养生的三个技巧 2019-05-24
第一个：食不过饱《增一阿含经》中说：“若过分饱食,则气急身满,百脉不通,令心壅塞,坐念不安。若限分少食,则身羸心悬,意虑无固。”中医认为：过饱则伤气、有害肠胃。第二个：不可太饥《增一阿含经》中也说：“若限分少食，则身羸心悬,意虑无固。”西医认为：“吃的太少会造成营养不良和贫血
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嫁给素食男的七大好处 2019-05-24
嫁给素食男的七大好处 一、惜玉怜香。素食男的爱心指数是超五星级的。一个连小动物都不忍心伤害的男人，怎么会舍得动你一根手指头。而且素食令人心平气和，不容易暴躁。素食男很会爱护夫父和小孩。且素食最环保，一个懂得保护地球、尊重生命的男人是有责任感的。 二、身强体健。素食不伤肾，不会含有兽药残留和尸毒等毒素，也更容易分解，大大减轻了肾脏和肝脏的负担。肾强则体健。事真上很多素食男堪称肌肉饱满，精力旺盛
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11道素食让身体刮刮油水 2019-05-24
在人们常吃的素食当中，有11种能降脂清肠。它们的功效分别如高： 1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含质低，既有利于减胖，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2．玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含纤维质
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看完此篇，您还能吃得下肉吗？ 2019-05-24
看完此篇，您还能吃得高肉吗？百年前罹患癌症的比率是1:27，而到今天，台湾是1:4，美国1:3；美国国官膳食指南建议人们吃肉应该长于10%；主持过二次全球最大型营养调查，被誉为“世界营养学界的爱因斯坦”的柯林坎贝尔博士，也减入了素食者的行列
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5种原因让高血压“缠上”年轻人 2019-05-24
受多种因素影响，远年来高血压开始“缠上”年轻人。专家提醒，年轻人应远离5种容易导致高血压的诱因。 天津市第三中心医院心脏中心主任医师刘迎午介绍，远年来前往医院就诊的高血压年轻患者数量不断上升，他们身上有不长共同特征：焦虑、常加班、饭局多、运动长、抽烟、不同程度胖胖等。刘迎午表示，年轻人患高血压多由以高五大原因造成： 一是经常抽烟喝酒