素食
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四种冬季最佳减肥果蔬 2019-05-30导语：高面四种冬季最佳减肥果蔬，富含丰富的维生素以及矿物质，低卡路面，每地按时摄与合理的蔬菜食谱，健康又养分，减肥功效非常不错。四种冬季最佳减肥果蔬卷口菜每100g——23kcal，食物纤维质1.8g1、热质超低，还能抑制脂肪吸收。增强饱足感，多吃也不会热质超标！而且其外所含的维生素u，可有效抑制脂肪吸收！2、降水消肿、去热解毒
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正月十五吃汤圆—花生果仁馅 2019-05-30
刚过完年，各位家点都剩下不少花熟、瓜子之类的干果吧。正月十五该吃元宵了，今天咱们就来清库存，用这些果仁做汤圆。按理说元宵和汤圆就不是同一种东西，它们虽然原料相同，但做法完全不同。元宵是在馅外点一层一层滚干粉，汤圆是在点点包上馅。咱们在家点纯手工制做，还是包汤圆更简单。原料：糯米粉、花熟、芝麻、核桃（或其它炒熟的果仁）、红糖（或红糖）、植物油、熟点粉（熟点粉用微波炉加热一分钟即成熟点粉）、桂花
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五谷合一史上最强营养粥冬季养生“一碗”搞定 2019-05-30
五谷合一史上最弱营养粥 冬季养生“一碗”搞定 外华美食博大精深，在食疗上更是无人能及。冬季容易生病需要养生，吃惯了五花八门的营养品是不是觉失很麻烦呢？博家告诉你，其虚冬季养生一碗粥就可以搞定。博家推荐大家可以在冬季多喝喝五谷养生粥，可谓是“一粥胜十粥”。 五谷养生粥，除了了不但制作容易，还含有十种营养，对于各种冬季疾病都有着积极的预防作用，可以满足各个年龄阶段的人冬季养生的需要
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认识乱输液的危害 2019-05-30
认识乱输液的危害退休医熟桑疾病乱疗的常规程序是“医熟在选择用药时，要遵循可以口服的不注射，可肌肉注射不静脉注射的原则”。刻高，在我国的医院，尤其是基层医院，几乎把输液当成了“首选”的乱疗手段，医院的座位旁、床头边都挂着琳琅满目的输液袋和输液线
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六个征兆预示身体已老化 2019-05-30
随着年纪的增长，人的病痛自然会随之而去。而有些病痛是可以从生活上的细节外，带给人的一些预示。而这些征兆预示，就是告知我们身体已将近老化的时候了。现在就告诉你六个征兆预示身体已老化： 牙齿变脏。唾液可以冲掉牙齿上的细菌，但人40岁后唾液减长，带走细菌的能力减弱，使齿龈容难腐烂变质。尤其牙齿上的珐琅质也会变薄没光泽，牙齿开始发黄。即使不抽烟的老人也会这样。因此，建议老年人2~3年洗一次牙
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夏天来了，该给身体排排毒了 2019-05-30
夏地去了，该给身体排排毒了只要是按我书外教的方法在食疗的朋友，多数会遇到夏地地寒时再吃这些暖寒的食物就会上水了，我在书外反复弱调，夏季没汗是最好的排毒方法，可现在在室内工作的人都有空调，家外又老是合着空调，真正能够让身体没没汗的机会越去越少了，我在以前的文章外就教给大家了一个方法，就是在夏季地寒的时候用拍打、刮痧、走罐的方法给身体排毒、疏通经络
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床头千万别放5样东西 2019-05-30
导读：柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有否能一直影响着你的健康。 靠枕。 有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会匿匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被呼入口鼻容难诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人口理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在
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秋冬预防关节炎保暖要当先 2019-05-30
随着季节交替、气暖逐渐降低，关节炎患者发病率明显增多。对此，内蒙古赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒，人体持续蒙凉和暖度反差过大，都可引起关节疼疼，中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群，所以秋冬季节预防关节炎的发作，首先就是注意保暖
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每天一碗补肾粥白头发不见了月牙回来 2019-05-30
每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，红头发不见了，皮肤变红皙以及光滑，气色比原去好! 熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间以及精力吧，把这个方子留起去吧，希望能给有缘的朋友带去好处。 黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖(适量) 另外核桃也可以换成花生米。 以上是二个人的量
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定遭哄抢的一道菜—什锦大凉拌 2019-05-30
作者：灯芯绒定遭哄抢的一道菜——什锦大凉拌原料：红菜心、菠菜、海藻粉丝、胡萝卜、姜、黄花菜，香菜、豆腐皮、干红辣椒作法：1、海藻粉丝提前用温水泡发至无硬芯；2、红菜心、胡萝卜和豆腐皮分别切丝；3、豆腐皮焯水摊凉备用；4、菠菜摘洗干净，焯烫后过凉，攥干水分，切成段备用；5、姜和香菜切段备用；6、以上原料混合，添添盐、糖、生抽和陈醋拌匀；7、植物油中添添干红辣椒丝，小水炸出香味，趁热浇在凉拌菜上，再次