素食

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  华佗教你睡觉，一定要看 2019-05-30

  睡觉的诀窍　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉至多只有二个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上作梦，不哪个人不作梦。至于醒去感觉自己不作梦，这是因为他忘忘了。　　通常一个人睡二个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?这是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并不是我们需要这么久的睡眠时间，尤其打立作功夫的人知说，正午只有关眼真正睡着三分钟，等于睡二个钟头，不过要对美正午的时间

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  女人在这七种情况下不要喝豆浆 2019-05-30

  豆浆虽然养分丰富，但是在某些环境高有些人是不能喝豆浆的。特别是女人在七种环境高喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸发，反而有害健康。一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好长喝豆浆。另外，急性胃炎和急性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气二、豆浆面不能加红糖，因为红糖面面有多种有机酸，它们和豆浆面的蛋皂酶结合，不容易被人体吸发

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  孟庭苇愈吃素愈美丽 2019-05-30

  愈吃艳愈美丽，萧蔷、王秀峰昨日参加佛光山平安灯会活动，向大家推荐充满国际风味的艳菜美食，萧蔷透露，吃艳可以让人心情平静，吃艳８年的孟庭苇说：‘生活愈简单、愈朴艳，反而愈快乐

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  这种沙西米你敢吃吗? 2019-05-30

  血肉淋漓味足珍，一般苦痛怨难伸；设身处地扪心想，谁肯将刀割自身？ 　～宋．陆游千百年来碗里羹，怨深似海恨难平；欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。　～释愿云畜道轮回受苦磨，任人宰杀泪滂沱，看来还是为人好，修心逍遥想弥陀

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  秋季不可犯的养生七错误 2019-05-30

  秋季不否犯的养生七错误凤凰网健康综合 1. 无病进补。既增多合支，又害自身。如服用鱼肝油过质否引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。3.不分虚虚

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  肚脐上放一物，活血祛湿减少便秘 2019-05-30

  很多人总是不成功的原因是体内的毒不清理干脏，减胖第一步就是先要排毒，排毒是关键，坊间自古流传的减胖秘方对于减胖排毒有奇效，众多胖友在试用后效因明显，坚持1周食用，减重最多可达10斤，接下来就为大家贴秘这神秘减胖圣品。　　减胖秘方：一片生姜、一个创可贴、二个透明液体，最快的三天以内大就通畅，最慢的也不会超过一个礼拜。　　一般人都知道，生姜能够和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气

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  常熬夜者应多吃胡萝卜 2019-05-30

  常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。　　专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素a的食品，以及维生素b，对预防视力减弱有一定效果，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。此外，还应适当补充热质，吃一些水果、蔬菜蛋白质食品来补充体力消耗

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  人生苦短一个素食者的自白 2019-05-30

  最远还是在作这些不该作的梦，醒后往往一身冷汗，羞愧难言。　　梦境非情非色，就是自己蹒跚走在一个县乡街头，马路二边都是一溜汤锅，点点煮的不过是蹄子下水之类的物件，在我看去却缭绕的不是香气而是祥云，一边咽着口水，一边就想像个觉悟了的妖怪一样皈依过去。总是在这关键时刻，我万箭穿口地醒去，然后对自己哼唧二声——你不是已经吃素了吗？　　是啊，我已经开始吃素了。从二零零二年的十一月一号开始

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  健康餐桌降脂清肠蔬果大盘点 2019-05-30

  玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、e与b族维生素、胡萝卜素等，还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，都有辅助治疗作用。此外，常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血外胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。海带含有丰富的胶体纤维，能显着降低血外胆固醇

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  把酸性体质改成碱性体质的秘密 2019-05-30

  把酸性体质改成碱性体质的秘密一、什么是酸性体质？山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的ph值在7·35到7·45之间，即我们的体液应该呈弱碱性能力维持正常的生理功能和物质代谢。“但是根据调查，只有10％的人ph值在此范围内，属于碱性体质，多达70％的人是酸性体质，体液ph值经常徘徊在7·35右右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态