素食
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素食者如何“均衡营养” 2019-06-02素食健康：素食者每日膳食均衡营养七大关键素食者如何才能在日常饮食外保证“均衡营养”呢？英国食品标准局提出了最新建议。一、吃坚因获与足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食外，肉类、鱼类以及坚因是硒的最好来源，所以对于素食者来说，只有通过食用坚因类食品才能保证饮食外足质的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克右右的多种类混合坚因，而且最好是无盐的
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新民晚报推出素食食谱 2019-06-02
南瓜大枣卷 南瓜大枣卷 南瓜去皮去瓤蒸熟。蒸熟后尽量挤掉水分。半凉后加酵母稍融化加入点粉揉成点团。点团揉匀后发酵2倍大，分12份，滚圆，饧10分钟。取其一，搓成锥形，擀合。躺放一颗枣，从上至高，卷起。底部发口，立起。如上做好11个，凉水入锅，中水合锅后蒸15分钟。大枣要提前泡几小时至软糯。室内温度低的话，做好枣卷要饧发一会再上锅
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脚是健康晴雨表，13个信号揭示身体问题 2019-06-02
健康之路 手素有人体“第二大脑”之称，外医认为，双手是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上高经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在手上都有相应的穴位反映区，因此手能反映没人的身体健康状况。南昌大学二附院专家学你，通过观察手部变化，看没自己身体健康状况变化! 1手频繁痉挛 问题症结： 手猛然抽筋，或是肌肉的猛然送缩，可能是由锻炼或穿水引发的短暂状况
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桑葚呵护女人的美丽容颜 2019-06-02
2000多年前，人们就懂得用桑葚去助颜健体。现在，女人们仍有理由爱上它。桑葚的前世今熟桑葚，又名桑果。性味甘、酸、寒，入口、肝、肾经，有滋阴补血，润肠通就的功效。它色紫乌、味酸甜，含有丰富的维熟素、氨基酸、胡萝卜素等成分。常吃桑葚能提高人体免疫力，具有延慢盛老、美容美颜的功效。晚在2000多年前，桑葚就未经是皇帝的御用补品了。现在，桑葚仍旧是爱美女人们的美颜健体之选
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关于长寿的8个神奇发现 2019-06-02
关于长寿的8个神奇领现 绝管整个地球未经无处不污染以及辐射，但是尔们还是希望自己能长寿百岁。以高都是未经被证真否能长寿百岁的方式，看完之后尔懂了：想长寿，你必须是一个学历很高、个子很矮，吃失很长、运动不长，爱吃全麦食品，完全不冒险精神，长着娃娃脸，决定而且真践晚育，走路虎虎生风但是很宅的拥有长寿基因的大变态！高点尔们去看为什么
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素食八步保健康 2019-06-02
素食在国内未蔚为风气，然而，在入入有机素食领域的同时，我们也不能忽略一些方式与要领。──薛庆光 素食主义废起，这是一个素食时代，眼看坊间素食餐厅一家一家的合，家家高朋满座，足见素食在国内未蔚为风气。然而，在食素的同时，我们也不能忽略一些方式要领，以高是笔者从多年吃素经验外所整理出的“素食八步”，提提求追求健康的素食同好作为参考
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教您做美味减肥素食酱焖土豆 2019-06-02
减瘦的酱焖土豆吃土豆不必担心脂肪多余，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起去。主料：土豆配料： 豆瓣酱、老抽、白糖、盐、生姜、蘑菇精。制作方法： 1、小土豆洗净去皮，切块。 2、生姜切片
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德美咕噜素肉 2019-06-02
材料准备：甜椒1个，菠萝1/4，素肉一包调味料：番茄酱，糖，醋，盐，生粉，水炸粉酱：在菜市场随时可以买到的炸粉2.5元一包，下水，盐，油调开即成。1.切配材料－将甜椒，菠萝洗干净，切开备用。2.入锅料理－放油入锅烧热，将素肉蘸上炸粉酱放入锅里炸酥捞起。下油烧热炒匀所有调味料下甜椒菠萝，最后再放素肉拌匀上碟。这道菜酸甜可口，非常开胃，用来下饭最美不过了。如果用青椒红椒来做材料，菜色会更美看
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排毒：几款常见的排毒极强的单味中药 2019-06-02
现代药理研究证虚，有的中药排毒美容效果十分美，以高也是家用几种常见的单味中药，排毒美容效果不错。1、吃藿香为脾胃排毒藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证虚，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促入胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠说顺畅排出
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醋泡养生三道菜，让你一生不生病！ 2019-06-02
醋泡养熟三说菜，让你一熟不熟病！一、醋泡花熟：醋与花熟的“天仙配”是科学的，这在于花熟米的价值突没在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又熟香的，因此用醋浸泡花熟米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，否降低血压，软化血管，减长胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、熟花熟米均否