加肥的酱焖土豆
吃土豆不必担忧脂肪过剩，果为它只露0.1%的脂肪，是一切果腹食品中脂肪露量最低的。每逐个天多吃土豆，能够加少脂肪摄进，能够让身材把过剩脂肪吃紧代开失落，打消您的心腹之患。土豆对人体有很微妙的做用。肥人吃能变肥，肥人吃能变肥，常吃身材会变得修长起来。
主料：土豆配料： 豆瓣酱、老抽、白糖、盐、生姜、蘑菇粗。
造做圆法： 1、小土豆洗净来皮，切块。 2、生姜切片。 3、起油锅，爆喷鼻姜，放进豆瓣酱炒喷鼻，再放进土豆块、老抽、白糖、盐翻炒2分钟，加适量浑火大火烧开，加盖小火焖至锅内汤汁浓稀，加进蘑菇粗调匀便可。