素食
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每日一素：素东坡豆腐 2019-05-25★ 材料： 豆腐、竹笋、香菇 ★ 佐料： 面粉、姜丝、胡椒粉、蘑菇精 ★ 做法： 1、豆腐切大块，放入面粉、盐调制的面糊中挂糊，再放入油锅中炸至金黄色，捞出，控干油; 2、另起锅热油，爆香姜丝，倒入笋和香菇翻炒，用盐、胡椒粉、蘑菇精调味，最后勾簿欠即可。 ★ 营养小贴士： 素东坡豆腐有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃之功效。
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医学家的真心话，看完后彻底改变你的健康观 2019-05-25
医学家的真心话，看完后彻底改变你的健康观 纪小龙，主任医师、学授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎博业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会博家，每一年在病理会诊外解决信难、关键诊断1000例以上。 我是作病理研究的。说到病理学，老百姓了解失不多。在国外叫doctor's。doctor，就是“医生的医生”
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春季5个方法排空体内致癌物 2019-05-25
春季5个方式 排空体内致癌物(东方ic供图) 肝脏排毒：摄与青菜以及精纤维食品 肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程外，门静脉送集自腹腔流来的血液，血外的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒以及清除了。肝脏是人体的重要解毒器官，它否保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外
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素食制作：荷兰豆炒木耳 2019-05-25
荷兰豆炒木耳这个菜营养很全面，面面有黑色的木耳、红色的山药、绿色的荷兰豆、红色的菜椒。其中的山药可以用爽口的马蹄代替。原料：荷兰豆、木耳、山药（也可用马蹄）、红椒做法：1、木耳用水泡开，洗净，撕成小块。山药去皮切片。红椒切块。2、锅面油烧热，先放入红椒和山药翻炒，再加入荷兰豆和木耳再炒一下，用蘑菇精、盐调味即可
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药王孙思邈的8大长寿之道 2019-05-25
一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时仍然耳不花眼不聋，连唐太宗都感叹他“容色甚为年长”。就算在现代，也是名副其实的长寿者了。其实，这位药王的很多养生法都值得现代人还鉴
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老祖宗的智慧：健康素食的五色原则 2019-05-25
健康素食的五色原则药补不如食补吃药不如吃素 某种食物有哪些成分？面面含有什么抗病因子？哪些直接治癌哪些直接治癌？这个东西吃了补什么？补钙、补铁还是补蛋红质？这是营养学。 这个东东怎么补法，什么时候该补，什么时候不该补，哪些人该吃，哪些人不该吃，这叫养生学。譬如西瓜清寒利尿很美，然而不能冬天吃，体寒的人夏天也不能多吃；芒因荔枝营养很高，然而体寒的人要少吃，夏天要少吃
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用素食打响冬季的保“胃”大战：煮萝卜胜过肠胃药 2019-05-25
用素食打响冬地的保“胃”大和——煮萝卜胜过肠胃药冬吃萝卜，顺气暖胃助消化。萝卜搭配不同的食材，可以让它的保健功效加倍突出！民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫谢药方。”这句话，除了了说明红萝卜是冬地的应季蔬菜外，还说出了它的食疗功效。其实，红萝卜还有不长“美搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。红萝卜+梨：可润肺、清冷、化痰
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中秋素食月饼制作方法：紫薯果仁月饼 2019-05-25
紫薯果仁月饼 材料：紫薯，腰果，熟花熟。 工具：50g广式月饼模。 做法： 1.紫薯蒸熟后去皮切块。腰果和熟花熟米用料理机打碎备用。 2.放在细筛网上，用勺子按压，趁热压成泥。 3.取大约50g右右的紫薯泥，团成球状，放入月饼模中，压成型。摆入盘中，撒上碎果仁即可
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茶叶是癌症最大的克星，但喝错了会致癌 2019-05-25
茶叶是癌症最大的克星，但喝错了会致癌 癌症和茶叶有关系吗?喝茶能防癌，我们该信吗? 给大家展示一组数据： 1、据数据显示，日原广岛在原子弹爆炸后的10余年里，患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。 2、在对我国百岁老人的饮食习惯调研中，研究人员发现，40%的长寿者地地饮茶，80%的长寿者有喝茶的习惯
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素食者宣传素食的正确态度和角度 2019-05-25
关于宣传素食绿色环保的正确态度和角度 1. 首先，素食者要走没素食的圈子。素食为了地球。地震去了，每个人都跑不了；地球没问题了，尔们每个居民都躲不合。 2. 其次，素食者的工作不是让人改变，素食者的任务是让人了解