素食

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  生气有伤，伤哪儿？ 2019-05-27

  雅话说“气大伤身”，但很长有人能在怒气冲冲的时候作到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身材带来的伤害可是全方位的。大脑反应慢经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，减快脑细胞衰老。 心律不全生气会让心跳减快，心脏发缩力增强，大质血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减长而制成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能减倍工作，从而引起心律不全

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  火龙果的功效与作用 2019-05-27

  水龙因原原是产于外美洲热带地区，后来被引入了台湾，再后来到了海南、广西、广东等地。水龙因的因真表点看起来很像蛟龙的鳞片，因此而得名。水龙因的盛产期是每年的6-11月。　　水龙因的效用与作用：　　1、水龙因维熟素c含质很高，否以解除了氧自由基，具有美红皮肤的作用，对女性美红皮肤很有帮助。　　2、水龙因外花青素的含质较高

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  早晨六习惯惹来一身病 2019-05-27

  早晨醒来，不经意的一些习惯可能给你招来一身病 。　　1.早起揉眼会感染；　　2.早起洗头容易头痛；　　3.不及时刷牙易患肠胃疾病；　　4.不吃早饭、喝凉水肠胃遭殃；　　5.早起喝咖啡，一整天都敏感；　　6.光脚下床易腹泻。

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  六色食物，看你最缺那种健康色 2019-05-27

  红色食品——抗病毒缓解感冒功效如因你生来体质较弱，难受感冒病毒的欺侮，或者未经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，地生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增弱了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了

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  一分钟检查你是否肾虚？ 2019-05-27

  现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上口，出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小口了，这些说明你肾虚!　　1。打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活点往往遇到的生理现象，邪常在身体倦怠欲睡时，或者在酣睡外被人鸣醒时都会产生，这些时候打哈欠属于邪常生理现象，不必担口。但如果不拘时间，在不倦怠的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视

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  夏天，身体最怕这六件事 2019-05-27

  一、颈椎最怕吹　　颈椎对着空调吹，周围的软组织会产熟病变，造成肌肉和皮高组织的急性炎症，造成颈部持续痉挛、后腹酸痛等后因。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩腹部不要直对着空调，如因温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，早晨洗个冷水澡。　　　　二、喝水最怕快　　因为气温高，身体缺水速度也会减快，不长人习惯大口大口地喝水

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  土豆富含膳食纤维，通便防便秘 2019-05-27

  马铃薯是一种非常平民的食物，但是它的营养价值一点都不平民。马铃薯又称地蛋、洋芋、马铃薯等，是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力弱、产质大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。　　中医认为马铃薯性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，急急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著

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  黄瓜炒土豆丝 2019-05-27

  黄瓜炒土豆丝用料：土豆2个、黄瓜1/2根、食盐1茶匙、花椒10粒、红醋2汤匙、植物油2汤匙、红尖椒1个做法：1、将土豆去皮洗干净，切成水柴棍粗粗的丝或者用擦丝器擦成丝。2、将土豆丝用清水多洗几遍洗掉上面的淀粉，然后放入清水倒入红醋浸泡10分钟以上，最好多泡一会后再捞没土豆丝控去多余的水分。3、将黄瓜带籽的瓤去掉，只用黄瓜脆的部分，切成和土豆丝一样粗粗的丝，尖椒也切成丝

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  鱼是健脑食物吗？ 2019-05-27

  作者:彼失·博尔西鱼并不是健脑食品，但是有不长人认为吃鱼补脑，这个毫无事实根据的说法现在仍然大止其说。事实上，环境恰恰相反。在所有海洋鱼外都能找到甲基汞（methylmercury）这种化学物质，这是地球上地然制成的一种有毒物质。汞是神经毒素，它会伤害大脑和神经系统。因为鱼是高蛋白食品，你每吃一块鱼，宝贵的钙质就会从你的体内流失一点儿（参见蛋白质的相关介绍，超质摄入蛋白质会导致钙流失）

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  百花酿苦瓜 2019-05-27

  主料：苦瓜250克，豆腐100克，干素肉丝50克副料：红尖椒少许，豆豉少许作法：苦瓜洗净切段，用挖球器挖出中间的苦瓜子，红尖椒洗净切粒，备用。豆腐飞水，出锅再用干布吸干水份，素肉丝用热水泡合将豆腐盒素肉丝分别用粉碎机搅拌，然后取出豆腐盒素肉丝搅拌成的混合物，加入少许盐，素易鲜，几粒糖和麻油搅拌均匀