没有少人正在指甲盖下圆1/5处，有一白色圆弧，便是我们常道的“月牙”。它时年夜时小，好别的人表现也各没有雷同。月牙的变革必然水平上反应了人体的健康情况。
从中没有雅看，正常的月牙呈灰白色，粗神越充脚则月牙越白，反之月牙越好越含糊。有的以至于像毛玻璃那样含糊的，可能会预示有慢性耗费性徐病的产生。
从数量看，年夜拇指必需有月牙。健康的人两个脚的拇指必需有月牙，食指和中指该当有月牙，知名指能够没有月牙。单脚要有8—10个月牙为最好。正常而行，拇指、食指、中指皆有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
从巨细看，太小预示消化没有好。正常而行，月牙的面积约是指甲的1/5，边沿明晰。如果小于1/5，可能意味着粗神没有足、肠胃吸发能力好。如月牙忽然变得昏暗、缩粗、消散，则可能意味着得了耗费性的徐病，如肿瘤、内出血等。发现月牙加少，应实时调解饮食习惯，营养没有足的要删补营养，营养多余的要多吃素食， 总之要做到平衡炊事、营养平衡。