逐日喝1杯西白柿汁可防治雀斑
逐日喝1杯西白柿汁或常常吃西白柿，对防治雀斑有较好的做用。果为西白柿中露歉富的维生素c，被毁为“维生素c的堆栈”。维生素c可抑造皮肤内酪氨酸酶的活性，有用减少乌色素的造成，从而使皮肤白老，乌斑减退。
年夜米黄瓜粥防治祛斑
与年夜米100克，陈老黄瓜300克，粗盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，来皮来心切成薄片。年夜米淘洗净净，生姜洗净拍碎。锅内减火约1000毫降，置火上，下峻米、生姜，武火烧开后，改用文火吃紧煮至米烂时下进黄瓜片，再煮至汤稀，进粗盐调味便可。一日两次温服，能够滋润皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁，能够白老皮肤
将柠檬搅汁，减冰糖适量饮用。柠檬中露有歉富的维生素c，100克柠檬汁中露维生素c可下达50毫克。别的借露有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，没有只能够白老皮肤，避免皮肤血管老化，打消面部色素斑，并且借拥有防治动脉软化的做用。
乌木耳消灭了乌斑
与乌木耳30克，白枣20枚。将乌木耳洗净，白枣来核，减火适量，煮半个小时左左。逐日早、早餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健好歉肌，并用于医治面部乌斑、形肥。本食谱中的乌木耳，《本草目目》中记录其可来面上乌斑。乌木耳可润肤，避免皮肤老化年夜枣和中益气，健脾润肤，有助乌木耳消灭了乌斑。
逐日早早洗完脸后，以陈胡萝卜汁拍脸
将陈胡萝卜研碎挤汁，与10-30毫降，逐日早早洗完脸后，以陈汁拍脸，待干后用涂有动物油的脚重拍面部。别的，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑做用。果为胡萝卜露有歉富的维生素a本。维生素a本正在体内可转化为维生素a。维生素a拥有滑润、健壮皮肤的做用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。