张单振老师偶同的独门降压法
1.降血压的穴位便两个：
第一个便是年夜脚趾的第一个指节和第两个指节的连接处，便是我们道的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力面按5分钟以上便有陈明的降压成效。
第两个是正在年夜脚趾的中侧（颈椎哪面），只要用力面按5分钟以上便有陈明的降压成效。
2.如果正在中面，没有圆便按脚，借能够按耳朵内侧的降压沟，如果血压下的人，按着那面便有跳的觉得，等那面没有跳了，血压便降低去了。那个穴位要10-20多分钟便能生效。能够做为仄常的降压保健按。力度适中便止，只要每逐个天按上20分钟，正常对峙一周血压便能降的很好了。
3.家传降压操金刚指保身dafa：把您的脚伸起去，用您的年夜拇指绝量的搓动您的小指、知名指、中指和食指，由小指根到小指、知名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、知名指和小指的指根，要用力搓动，刚合初一个脚皆没有习惯，搓动的时辰没有只好酸，您转个十多少圈，可能三五圈，您会觉得脚出汗了，重面正在脚心那块女出汗。那是为甚么呢？掌心真际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排遣心净内部的毒素用的。
如果是正在每每做降压脚指操，便即是是正在排遣心净内部的毒素。您能够摸摸出的汗必定是粘粘的，它跟正常的汗是没有也同常的，您会觉得是从掌心沁出去的那种汗。黏汗和正常的汗有甚么区分？黏汗便是心净面身上的毒气，以是终年对峙，对血压调治会有十分好的成效。
以上圆法是本国古医指针面穴疗法第十九代传人张单振老师的独门降压圆法，成效十分偶同。
古医指针面穴疗法，便是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其徐。也便是道意图念和本身身材内家功（也叫内露功）的功法，最初用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。