得了冠心病、心绞痛的人饭后散步，容易诱发心绞痛，以至心肌堵塞。果食后体内血液会处于下凝性，容易形成血栓，产生心肌堵塞。
得了下血压、脑动脉软化和糖尿病的人饭后散步，容易出现tiwei性低血压，出现头晕、累力，以至昏迷等景象。
得了胃下垂的人饭后散步，容易出现背胀没有适，以至出现恶心呕吐等景象。
得了血虚、低血压的人如果饭后散步，因为饭后年夜量血液供应胃部，容易形成脑部缺血，出现头昏、目眩，以至昏迷等景象。上述多少种病人及大哥体强的人，没有宜饭后坐刻散步，而应先anma背部，休息半小时后再散步，才有利于健康。