素食保健治病
1.若要没有得眠，煮粥加白莲。
2.心血气没有足，桂圆煨米粥。
3.萝卜小人参，常吃有粗神。
4.常吃萝卜和姜，没有消医生开药圆。
5.常吃萝卜常品茗，没有消医生把药拿。
6.吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
7.玄月九，医生抄动脚，家家吃萝卜病从哪面有？
8.萝卜抗癌，降祸消灾。
9.萝卜缨子没有要钱，行泻行痢赛黄连。
10.萝卜、干姜、梨，治咳有用又自制。
11.多吃芹菜没有消问，低落血压喊得应。
12.黄瓜陈坚苦，常吃好容颜。
13.吃了十月茄，饥生郎中爷。
14.多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
15.多吃番茄营养好，貌好年青徐病少。
16.胡萝卜，小人参，常吃少粗神。
17.白萝卜，隐神通，降压降脂有偶功。
18.韭根韭叶，散瘀活血。
19.盐醋防毒消炎好，韭菜补肾温膝腰。
20.青龙白虎汤，喉病保健康。（雅谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）
21.包饭用荷叶，幽喷鼻又解热。
22.陈藕行血，生藕补血。
23.女子三日一直藕，女子三日一直姜。
24.早喝盐火如参汤，早喝盐火如砒霜。
25.早朝喝杯浓盐汤，胜过医生来洗肠。
26.常把核桃吃，润肤乌发须。
27.核桃山中宝，补肾又健脑。
28.酸枣加白糖，安息帮年夜闲。
29.白枣黄芪汤，补血养气好效圆。
30.一日没有吃姜，身材没有健康。
31.姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
32.冬天一碗姜糖汤，来风来寒赛仙圆。
33.冬有生姜，没有怕风霜。
34.冬吃生姜夏吃蒜，没有消医生开药圆。
35.朝吃片姜，胜过人参鹿茸汤。
36.白枣芹菜根，能降胆固醇。
37.炎天一碗绿豆汤，解毒来寒赛仙圆。
38.仄常绿芽菜，通便催奶下。
39.赤豆利净腑，祛毒又滋补。
40.热天一块瓜，强如把药抓。
41.一天吃面枣，气壮身材好。
42.一天吃三枣，末生没有隐老。
43.白枣茵陈汤，肝病好双圆。（白枣两百克取茵陈九十克共煎，食枣饮汤）
44.白枣芹菜根，能降胆固醇。