【芝麻粥】芝麻10克，年夜米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出喷鼻味，将年夜米洗净煮成粥插手芝麻，调进蜂蜜或食盐，便可食用。芝麻可分为白芝麻和白芝麻，白芝麻有利肠补肺气的做用;白芝麻可进肾、强筋骨。
【杏仁粥】
杏仁(来皮)20个左左，年夜米50克，白糖或食盐少许。将年夜米洗净煮粥，快生时插手杏仁接绝煮至生，加少许白糖或食盐。杏仁可行咳定喘、祛痰润燥。
【核桃枸杞粥】
核桃仁30克，洗净捣碎;枸杞15克，洗净;年夜米50克，洗净，加适量火同煮成粥。为神经消肥、小便余沥没有净的食疗佳品。
【梨粥】
鸭梨3个，洗净来皮、来核、切块。加适量火煮半小时，将年夜米50克洗净，煮成浓粥。快生时插手梨汁及梨块，同煮至生。有润肺浑心、祛痰降火之功，对小女肺热咳嗽有食疗做用。
山药(来皮)50克，年夜米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过插手蜂蜜，将年夜米熬成粥，插手炒过的山药再煮开，便可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
【栗子粥】
栗子(来皮)50克，年夜米50克，盐少许。将生栗子用高压锅(少放火)煮生，来皮，捣碎，放进洗好的年夜米中，加火煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对果肾气没有足而惹起的腰膝酸硬或痛痛有食疗做用。