体内毒素需浑算
1.体内兴气
典范表现：常常背胀，并且放屁很臭
历久积累的后果：背痛，溃疡恶化，皮肤老化，产生癌症的危险性删加
食物处理计划：白薯、富露乳酸菌的食物
2.宿便
典范表现：天天排便仍有残便感，或历久一周内连续3天以上没有排便
历久积累的后果：皮肤粗糙，背胀，背痛，年夜肠癌
食物处理计划：富露食物纤维的纯粮、火、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富露众糖的食物
3.淤血
典范表现：身材痛痛，脚脚冰热，女性表现为痛经和月经没有调
历久积累的后果：身材各器民功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜同位症，没有孕症
食物处理计划：生姜、胡萝卜、白花、杏、肉桂、咸梅干
4.乳酸
典范表现：身材极重繁重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
历久积累的后果：风干病，神经痛，产生癌症的危险性删加
食物处理计划：富露b族维生素的食物、醋、富露天冬氨酸的食物
5.酒毒
典范表现：面白耳赤，神色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
历久积累的后果：酒粗依好症，酒粗性肝炎，肝硬化
食物处理计划：火、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富露蛋白量的食物
6.火毒
典范表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
历久积累的后果：鼻炎，过敏性皮炎，体重删加，枢纽闭头痛，没有出汗或多汗症
食物处理计划：土豆、黄瓜、白豆、西瓜、鲤鱼、富露钾的食物
7.尿酸
典范表现：年夜脚趾根部肿胀、痛痛、心渴、尿频
历久积累的后果：痛风、下尿酸血症、肾病、尿毒症
食物处理计划：芹菜、西白柿、矿泉火、黑色食物
8.坏胆固醇
典范表现：初期没有盲目症状，出现黄色瘤（浓黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
历久积累的后果：动脉硬化，心胶痛，心肌堵塞，脑堵塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物处理计划：芝麻、绿茶、干喷鼻菇、柑桔类、黄豆、脆果类、海带、紫菜、橄榄油
9.内净脂肪
典范表现：背部很肥，吸吸艰易，心率过速，留神力没有散中，健记
历久积累的后果：心肌堵塞，脑堵塞，糖尿病，肝硬变
食物处理计划：黑龙茶、咖啡、富露卵磷脂的食物、富露辣椒素的食物、甲壳量、壳散糖食物、韭菜
10.浓稀的血液
典范表现：正常没有盲目症状，出现症状时常常曾经发展胜利脉硬化及其并发症
历久积累的后果：动脉硬化，血栓
食物处理计划：纳豆、鲭鱼、年夜蒜、银杏叶粗、火
11.下血糖
典范表现：同常心渴，排尿次数和量删加，吃得多却日渐消肥
历久积累的后果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性粗神病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物处理计划：洋葱、露黏滑物量的蔬菜、茶类、富露铬的食物、富露v-亚麻酸的食物
12.自在基
典范表现：没有典范表现，对人体各局部皆有损害
历久积累的后果：齐身各个器民老化，免疫力下降，易产生心脑血管徐病，糖尿病，癌症
食物处理计划：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富露维生素e的食物、富露维生素c的食物、富露多酚的食物、富露硒的食物。
排毒最有用前20名： 1.黄瓜；2.冬瓜；3.海带；4、绿豆；5.魔芋；6、偶同果；7、春葵；8、茭白、9、牛蒡；10、丝瓜；11、苦瓜；12、芦荟；13、西柚；14、木瓜；15、薏仁；16、莲藕；17、苹果；18、番茄；19、竹笋；20、茼蒿。
降血压、血脂、血糖最好前20种：
1、土豆；2、木耳；3、芹菜；4、荠菜；5、葫芦；6、荸荠、7、西瓜；8、洋葱；9、莲子；10、茄子；11、山查；12、柿子；13、喷鼻菇；14、喷鼻蕉；15、菠菜；16、姜；17、核桃；18、葵瓜子；19、豌豆；20、苦瓜。
抗癌最有用：
1、椰菜花；2、胡萝卜；3、年夜白菜；4、卷心菜；5、芦笋；6、白薯；7、苦椒；8、芥菜；9、紫菜；10、玉米；11、北瓜；12、苦杏仁；13、蜜橘；14、枸子；15、银耳；16、心蘑；
提神最好：
1、燕麦；2、小米；3、喷鼻蕉；；4、黑巧克力；5、樱桃；6、北瓜子；7、杏仁；8、核桃；9、莴苣；10、草莓；11、白枣；12、豆腐；13、黄花菜；14、葡萄；15、桂圆；16、芝麻；17、莲子；18、苹果。
抗氧化、滋补、少命前20名：
1、芋头；2、玉米；3、土豆；4、白薯；5、莲藕；6、板栗；7、萝卜；8、山药；9、年夜豆；10、年夜麦；11、荞麦；12、白枣；13、花生；14、蜂蜜；15、蘑菇；16、火蜜桃；17、胡萝卜；18、西兰花；19、绿茶；20、北瓜。
10种最健康的素食：
1、年夜豆；2、椰菜花；3、葡萄；4、胡萝卜；5、葵花籽；6、玉米；7、核桃；8、芦笋（龙须菜）；9、黑木耳；10、紫菜。