梦，对身材也有伤害，好别的梦对应着好别的身心，医治圆法也没有绝雷同。
一是梦到白天产生的杂事，那些人就寝浅，认识借正在活动。中医道“脾主意”，做那些梦的人，消化功能(胃)、吸支功能(脾)没有好。
中医以为人睡着了，魂休息了，魄借正在事变，那时胃肠借正在爬动、消化、吸支。脾胃功能好，光靠魄的事变没有足以完成使命，便要变更本该休息的魂帮助它事变，那样便产生了梦，借会流心火。
针对那种消化没有良招致的梦，我们该当帮助他提下消化、吸支功能，提下风格气派，夜面消化食品的时辰便没有消扰到本身的魂，梦也便会少一些。
两是常做一些新偶的、跟本身的生活无闭的梦，梦到的事变密里胡涂，那种梦我们管它叫做“神游物中，魂飞魄散”，跟肝净有闭。“肝藏血，血摄魂”。
做那些梦的人支没有住血、藏没有住魂;我们正罕用滋补肝血的圆法帮他支摄灵魂、安心进睡。对此，中医有个圆剂——酸枣仁汤：我们正常把酸枣仁炒生以后用它煎汤煮火，加一些反佐的动物，其中有我们罕用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的做用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议那些常做密罕乖僻的梦的人吃些茯苓饼;大概到药店购些枣仁来煎汤喝。
三是捣蛋梦、做恶梦，梦睹本身从下楼上摔下来，大概被人逃杀，大概看到血淋淋的局面，大概是被狗咬、被蛇咬，或是梦睹生来的人，大概梦到本身失落到肮净的处所。
那种状况中医以为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾粗受到伤害的话，常常会做一些比力惊慌的梦。正常做那些梦的人皆有过一些得粗或是吃惊吓的经验，大概是家庭、亲人间产生了变故。对付那些人，我们正罕用寒性的药物帮助他们来除了寒痰和瘀血;别的借要加矿物药。
中医以为矿物药比力重，可以来怯。我们正常挑选的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦乡尤其惊慌，我们会用少量的墨砂。当那些人把寒痰瘀血来失落以后，那些梦会做做的消散。
庄子道过：“真人无梦”。对付一个健康人来道，该当是一睁眼，一闭眼便是一觉，没有会觉得那么乏。以是当我们出现得眠大概多梦的时辰，必然要留神到本身曾经处于亚健康形态，该当进止自我调节。