前多少天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一位老中医曾经93岁了，面临镜头粗神兴旺思绪明晰。他至古皆没有退戚，没有只要来自给天下各天的病人看病，借每每插手各类日jihui，日程摆设比30多岁的丁壮人借谦，每逐个天粗神矍铄，谦面白光，从没有知困乏。
据他道，他30多岁的时辰粗神借没有现在好，果为白天给来看病的人没有少，到了早晨他便尤其困乏。因而他妇人给他熬了一种粥，每逐个天早早喝一碗，3个月后他的粗神陈明比从前好没有少，白天闲了一天早晨借能够给人看病。便那样，他对峙喝了60年。他宗子该当也有60多岁了，从小随着他一起喝那种粥，但从镜头后来像是40多岁的人。
一碗仄常的粥有那么偶异的效果，真的很叫人心动，我赶快把粥的熬造圆法抄了下来：
主要成分：绿豆50克＋藊豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋年夜枣30克＋枸杞10克 (是1集体5天的用量)
1.先将绿豆、藊豆、莲子、薏米、年夜枣洗净，放进粥煲，插手一种黄色的火（后面胪陈），用年夜火煮沸，然后改小火煲40分钟。
2.再放进狗杞，煮10分钟，便可。（枸杞必然要最初粥快熬好前再放，省得药性丢得。）
那么，那个黄色的火是甚么呢？那是此粥最关键的一种成分