寒干重的表现
身材有以下症状或特征，代表体内有寒干：
* 面色发白、发青、发暗、发白代表体内可能有寒。色彩越是发暗，便代表寒干越重。
*舌苔发白，代表体内有寒干。
*重复的心腔溃疡，代表体内有寒。
*心臭时舌苔发白，代表体内有寒。
*咳嗽时痰是密白的，代表体内有寒。
*流浑鼻涕，代表体内有寒。
*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
*爱挨喷嚏，尤其是晚上起去，逢风喷嚏一直，代表体内有寒。
*伤风发热时浑身觉得热，代表体内有寒。
*每每背痛、背泻，代表体内有寒。
*脸上少痘和斑，代表体内有寒。
*少干疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
*脚、脚终年酷寒，代表体内有寒。
*脚踝浮肿，代表肾实、肾寒。
*四肢枢纽闭头痛痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒干。痛痛部位越多，工夫越少，代表体内寒干越重。
祛寒干的圆法
血脚是祛寒干的基本。
身材内血液富脚，肾气便脚，便能包管血液轮回的通顺，齐身便会温温舒适。寒干正在富脚的血液、活动痛快酣畅的血流面前是无驻脚之天的。没有了寒干，便没有会出现那痛那痛，也便没有会少斑、少痘、少癣。
活动后齐身感到温温。
每每活动、每每体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量年夜。那是果为活动生热，起到了驱散寒干的做用。但是，如果只是重视活动而体内的血液没有足，活动后便会疲累，dizhi力下降，寒干会浑水摸鱼，身材仍会衰强多病。
适量出汗是祛寒的最好圆法。
适量出汗能够祛寒。没有论是活动后出汗，吃了温热食品而出汗，借是泡脚后微微发汗，皆能够到达祛寒的效果。
为甚么身材内寒凉，却感到燥热?每逐个集体皆有“上水”的经验。好比夏天天气燥热惹起家材燥热，吃了上水的食品后心舌生疮、年夜便干结，另有怒水旺的人脾气浮躁、内热年夜等。中医将“水”分为实水和实水，实水的医治花浑热、降水的泻法，实水则用补法。对付实水，中医最罕用的各类浑热、解毒、降水的药和西医的消炎药皆是对症的。