耳朵本是肾合闭，谁摸谁强健，越摸越少命
“耳者，宗脉之所散之天”，耳朵没有是一个孤坐的器民，它和齐身经络及五净六腑皆有着稀切的联系，人体各个器民构造正在耳部皆有相闭于付应的ciji面，每每anma耳部能通经灵敏，调节净腑，到达防病、治病的目标。
中医借以为肾“合窍于耳”，耳取肾净干系稀切。而我们常道肝有病，需补肾。以是，anma单耳，除了了了通经灵敏，调节净腑，借能够补肾养肝，适合肝病患者。
提耳背：用食指和拇指各捏住一个耳背，然后往上提。
牵耳轮：用食指和拇指各捏住左左耳轮，背中推，同时，边推边按揉。
推耳垂：用食指和拇指别离捏住单耳垂，先悄悄天捏揉，然后背下推。
按耳窝：用食指别离按压左左中耳道合心边的凸起处。
推耳根：用食指和中指别离沿着左左耳根的下部背上耳根推，然后再由耳根的上部背下推。
刮齐耳：用单脚掌由耳后背前刮，松接着由耳前背后刮。每个部位anma两三十次，做完耳部anma也便10分钟左左。做完该当感到单耳发烫、面部发烧，满身温融融的。如果没有是，那是果为力道小了面女（但也没有克没有及用力过年夜），能够再做一遍。