四种中药进菜“餐餐养生”
1、黄芪补气
功效：强心、晋降阴气，可防备伤风、删强免疫。
做法：较适真用于汤品，将黄芪取一切食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议拆配寒性、凉性食品，如黄芪冬瓜汤。
揭示：便秘燥寒者没有宜。
2、核桃温阴
功效：补肾助阴、润肠。
做法：可插手汤品或菜肴，建议取寒性、凉性食品一起进菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放进核桃。
揭示：易心烂的燥寒体量者，勿独自食用核桃。
3、枸杞补血
功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。
做法：可插手汤品或菜肴，易背泻真寒体量，建议拆配温性、寒性食品进菜；易便秘燥寒体量，应拆配寒、凉性食品，汤品或菜肴快做成后再加。
揭示：勿独自服用，省得真寒者愈寒、燥寒者愈寒。
4、黄粗滋阴
功效：可润肺行咳、滋补脾胃，拥有凉润做用。
做法：较适真用于汤品，将黄粗取一切食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议拆配温性、寒性食品。
揭示：果性量寒凉，较适合燥寒体量者。