皮肤是健康的镜子。皮肤的变革，反应出人体的健康情况，而皮肤出现粗拙、乌斑、雀斑、老化等问题，真际上皆是体量使然。果而，念要拥有光净、粗致的皮肤便得从人体内部的净化动脚。
皮肤粗拙是受到体内残馀毒素的腐蚀而至。我们仄常吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食品，使血液面的尿酸、乳酸量删加，那种乳酸随汗排出後，逗留正在皮肤表面，便会没有绝天腐蚀皮肤表面的粗胞，使皮肤没有张力、落空弹性，而觉得到粗拙又容易孕育发生皱纹取雀斑。
如果我们历久食用硷性的动物性蔬果，血液中的乳酸便会年夜量加少，做做便没有会孕育发生有害的物量，随汗排至皮肤表面侵害健康的皮肤。同时，动物性食品中的矿物量、纤维量又能把血液中有害物量清除了。那种净化的血液，可以施展完齐的做用，於代开历程中输收脚够的营养取氧气，使齐身各器民力能活泼充谦生气，皮肤做做健康有光芒，粗致而有弹性。