1．很少伤风，简直一切吃素的人皆会提起的第一感受；先道从前：从初中开初我便常常伤风，年夜教时辰最严重，好已几一年有两三个月一直好没有了。我圆才开初吃素的时辰伤风过一次，但很快便好了（我现在把此次伤风当作身材变好的疑号），接下来好已几一年多工夫没有伤风，再后来一年伤风一两次吧，但是很快便会好，我没有怎样吃药，常常便是姜汤大概年夜葱煮萝卜便能够好；即便吃也是吃些滋阴润肺的中药。并且没有会象从前同常伤风时辰昏昏悄悄，现在即便伤风发热，也是粗神没有加。 2．年夜便通顺，那很好了解，响应的便较少起痘痘，告慢或是心情没有快时也会起，但决对没有会象从前同常，起那种很恶心的，中间一个明白面的饭桶；粗道起来，人类的肠道（尤其是东圆人）和胃酸浓度皆是该当吃素的，肉食滞留太暂，干燥季节做做便容易便秘了，我从前春春季节年夜餐以后便会，尽管和其他没有少女生比其实没有严重，但是素食一段工夫后，完齐没有那个问题了。并且现在5年了，便便没有那种臭了，（味道很小，我也有做瑜伽净肠法），以至于我如果正在单元逢睹有人正在茅厕便便，皆无法忍耐那味道。 3．月经纪律了，痛经好多了。加上如果仔粗操练瑜珈，便没有会痛。 4．胃心好了，胃痛消散了。暴饮暴食也没有了；年夜三年夜四的时辰，那些问题越发严重，胃痛很合磨人，最凶猛的一次也是唯一的一次，年夜四寒假，半夜起来熬密饭吃，现在真下兴我那时开初吃素，再也没有痛过；对于暴饮暴食，尽管我借是喜爱吃，但是再也没有控造没有了本身的时辰，和明晰的头脑有闭吧。 以上皆是和身材的健康有闭，切当的道是徐病吧，可能另有其他改擅的处所，我一时念没有齐；兴许已往本身也没有会觉得那些毛病有多严重，那时念，您瞧，四周没有少人皆有那样那样得毛病，我正在那种情况中曾经习以为常了；真际上，素食后身材上整体皆得到了改擅。我忽然发现本来是能够那样的啊！ 下面是对于心灵的，道真正在的，刚开初打仗素食那会女，听到看到所谓素食带来心灵的扭转，觉得那简直是胡诌，并暗示没有屑。但是最末本身的体考证实了本身的局促。 6．下兴，单杂发自内心的下兴，吃素两个月以后莫名的觉得下兴，怎样道呢，只要本身材会才知道。 7．神浑气爽，出吃素前，偶然会感到焦躁，会有没有名水，偶然觉得天痞悄悄；吃素以后粗神出偶的好，心境和头脑比从前明晰没有少，没有是一面，逢事也便容易念通。 8．容易被打动，尽管素食没有克没有及处理一切的问题，好比事变中生活中那些取身心健康无闭的事变，好比我借是性慢（但借是比从前强啊），借是会生病。 一句话，吃素觉得是云云之好，以至于我没有管如何再也没有肯回到从前肉食的形态了
