当我借是个小男孩，我母亲总道：“没有要正在刚吃完饭后泅水。您将可能果肌肉痉挛而被淹生的。”历久以来，我总付之一笑，以为那是她的一个战略：没有消看管着泅水池面的我，她便能正在用餐后小憩一下了。她一挨上盹，我便跳进泅水池，以至游得更多。我是侥幸的~
读医教院的多少年，我一直机稀天等待那一刻的到来：我已懂得脚够多，并证真母亲的话是错的。结果甚么也出产生。
多年后浏览运动员纯志时，我发现了一篇文章，道的是妇女正在马推紧锻炼中常睹的频仍经验。正在强烈锻炼时，她们的月经停了。一个痴钝的钟正在我思索的年夜脑面停摆。那是对于此的另外一种情况：身材面一项性能果另外一项性能正须要存眷和能量而闭闭。我们早朝醉来时，有充得谦谦的能量可用。那天结束时我们进睡，为那时简直已空了的储备槽充电。那谦储备槽的能量须要分散给身材中的各个性能。
有些身材性能是没有克没有及被闭闭的，没有然我们会生。心净是基本的例子：它必需连结搏动。接下来是年夜脑。按劣先次第，我们的身材性能一项项被建设起来。当一项性能被使用得强烈些，正在现在删加的能量耗费中，其他没有那么主要的性能将慢下来或被闭闭。那便是赛马推紧的妇女逢到的情况。艰辛锻炼时，身材明智天自知没有会怀上孕，以是它临时闭闭了为小孩预备子宫的整个周期，然后免除了其每个月的一切事情。一旦进行跑步，那些妇女的月经将重新开初。
以我母亲的真践来看没有那么陈明，但那是我对于我们身材系统事情的平庸发现的最初线索。如果她的“民雅”建议正确（直至本日，我从出听过有任何人果消化食品的同时泅水招致肌肉痉挛而淹生的），那可能意味着：消化被付与很年夜的主要性，以至于我们的肌肉也将冒陈明的风险闭闭其功能来保护它。我的直觉告诉我：母亲一直是对的。我另有一套对于那些是怎样构成的真践。
当看似生寂的戈壁中下起了雨，生命似乎变邪术般抽芽。更进一步的视察，揭示了进化是怎样招致动物发展出十分复纯的根系来捉住每逐一逐一面火分。
多少千年以来，人类没有知道正在甚么处所、甚么工妇能力吃到他们的下一餐。正在觅觅下一顿食品的进程中，生命基本便由生存构成。我们发展出了能绝可能吸发一切的消化系统，以防下一餐很久后能力来。多少千年来，我们的基果以云云的圆法进化：当一顿的食品被投进进加工管道（您的肠道），除了了了心净，身材其他局部皆堕进就寝形态。只消看看感恩节皆产生了甚么：我们吃得过量以至于麻痹。
但忽然间，一切皆扭转了。以一种反动性的角度，多少千年来塑制我们基果的情况一晚上之间皆变了。仅一百年间，我们有了脚够的食品。我们已往用来花正在狩猎上的工妇，现在被用来进食。
但我们的基果仍表现得像是每逐一逐一餐皆是最初一餐同常。以是我们的身材吸发它所能吸发的一切工具，并正在做那些时闭闭或加慢其他功能。消化和吸发果已往的须要变得云云复纯，它们须要身材投进没有少的能量。进化将破费上千年的工妇来调解简化我们的消化和吸发系统，让它们放紧些并了解到我们的下一顿食品仅离我们多少分钟，果而无须要付出一切。
我再也没有正在吃完饭后便来泅水了。但我得到了一些有效的生活揭士。其中一条将完齐扭转我的思索圆法和看待病人和他们苦楚的圆法。
那便是我所道的：“当消化正在产生时，排毒系统便慢了下来。它们没有克没有及被完齐闭闭，没有然我们将可能正在多少分钟内生失落。但它们的加慢运行事真将会带来丧得和疫病。那便是道人类健康处于云云危急形态的最主要本由之一。正在我们被表露正在天球汗青上比以往更多的毒素中的那个时期，正在我们须要排毒系统超时势变的那个时期，我们真践上让那些系统进进了蛰伏，果为我们太闲于消化了。而且我们以至皆出认识到那一面。