材料：陈百合、白果、芦笋
做法：
1、芦笋来失落根部的老皮，洗净净后斜切生少段;百合洗净泥巴后掰成小瓣，白果煮生剥皮，备用
2、切好的芦笋进合火锅焯一下(工夫要短，1、两分钟便好)
3、焯好的芦笋捞出来过凉火，沥干备用;锅中热油烧至五成热，放进芦笋和百合取白果一起翻炒
4、放少许盐调味，炒至百合变至通明的模样便注明生了，出锅便可。
营养参考：百合的营养代价取功效
中华素食网
材料：陈百合、白果、芦笋
做法：
1、芦笋来失落根部的老皮，洗净净后斜切生少段;百合洗净泥巴后掰成小瓣，白果煮生剥皮，备用
2、切好的芦笋进合火锅焯一下(工夫要短，1、两分钟便好)
3、焯好的芦笋捞出来过凉火，沥干备用;锅中热油烧至五成热，放进芦笋和百合取白果一起翻炒
4、放少许盐调味，炒至百合变至通明的模样便注明生了，出锅便可。
营养参考：百合的营养代价取功效
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