怎样医治常常性得眠?
古代医教家证实，食疗对付得眠来道是最好的医治圆法，劣于安息药，无副做用。下面介绍数则以供试用：
1：食醋一汤勺，倒进一杯热合火中饮之，能够催眠进睡并睡得苦涩。
2：常常得眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有使人进睡的疗效。
3：果下血压而致的得眠者，用芭蕉根50g，同煮服用，能催眠进睡。
4：怔忡没有安而得眠的病人，与芭蕉根50g，同煮服用，能催眠进睡。
5：神经消肥的得眠患者，可与莴笋浆液一汤勺，溶于一杯火中。因为那种乳白汁液拥有兴奋安神功能，以是有必然的催眠疗效。
6：血实得眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，白枣5个来核，逐日一次。
7：心实、多汗、得眠者，用猪心一个切合，拆进党参、当回各25g，同蒸生，来药并喝汤，有良效。
8：临睡前吃苹果一个。或正在床头柜上放上一个剥合皮或切合的柑桔，让得眠者吸闻其芳喷鼻气息，能够兴奋中枢神经，帮助进睡。
9：洋葱适量捣烂，拆进瓶内盖好，临睡前放正在枕边嗅闻其气，正常正在片刻以后便可进睡。