养生经“六伤、十两莫”
六伤
1、暂听伤神。2、暂视伤血。3、暂卧伤气。4、暂坐伤骨。5、暂坐伤肉。6、暂行伤筋
十两莫
1、莫强食。2、莫强酒。3、莫强举重。4、莫忧思。5、莫震喜。6、莫悲忧。7、莫年夜惊。8、莫跳动。9、莫多行。10、莫强热。11、莫贪欲。12、莫挟恨。
十两少
1、少思(多思劳动)。2、少念(多念志散)。3、少欲(多欲志昏)。4、少事(多事劳形)。5、少语(语多气累)。6、少笑(多笑伤净)。7、少忧(多忧则心摄)。8、少乐(多乐则意溢)。9、少喜(多喜则记忆庞杂)。10、少喜(多喜则专迷没有睬)。11、少好(多好行则憔悴无悲)。12、少恶行(多恶憔悴无悲)。
养生之道最主要的便是没有要背中攀附，没有攀附中境，心田才会宁静而没有暴躁。那即孔子的“思无正”或黄帝的“内没有雅法”。
逢到一切天步要随逢而安，适可而行。经常沉细柔和天活动，但没有行活动至身心疲劳。历事心要掌握“身动心没有动”“事闲心没有闲”的原则和没有强供的思维;短好下婺近、贪得无厌;没有行记乎所以、喜乐过分;没有行暂道行笑，彻夜没有眠;没有行沉醒呕吐或餍饫即卧;没有行极饿而食、极渴而饮或过饿过鼓;没有行强忍巨细便;没有行食过热或过热食品;五味没有宜多用。夏季没有行过分贪供凉爽，冬天没有行过分企图温温。睡觉最好没有行吹风扇。