警觉：3类养生茶喝错反而伤身(东圆ic供图)
比年来人们对健康日益存眷，养生保健茶逐步走进苍生生活。如果上火了，吐干嗓子痛，有些人知道即刻泡面菊花、金银花茶，喝下来苦中有苦，能够有用徐解症状。但是，要让养生茶真正起到养生做用，借是要根据详细症状和体量特性来调配，没有宜终年稳定天饮用一种茶。下面多少类养生茶没有宜常喝。
浑凉茶
有些人有了心臭、吐干、小便黄，觉得上火了，便常常喝一些金银花茶、菊花茶、肥年夜海茶等“凉茶”来泻火。肇初兴许会起到必然的效果，但用暂了常常会出现容易伤风、消化没有良、咳嗽痰多等表现，而吐痛吐干仍没有克没有及完全打消。那是果为，历暂饮用一种养生茶，必将会益害yinjing或阴气，招致阴阴平衡平衡，使机体抗病能力下降。
通便茶
果为饮食构造、生活形态和粗神压力等本由，现在便秘的产生率很下，中老年人便更加多睹。没有少人会挑选番泻叶、年夜黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开初常常能起到立竿睹影的通便效果，但饮用过暂会耗伤中气，惹起气短累力、粗神没有振、净器脱垂等副做用。
加肥茶
加肥茶中正常露有抑造食欲、推进代开、利尿、背泻、加少碳火葬合物和脂量吸发等做用的身分，好比川楝子、苦参、肉桂等，历暂饮用那些加肥茶，可能出现背痛、背泻、心烦上火、食欲没有振等副做用。别的，初用加肥茶常常有必然效果，但如果没有活动、饮食等调节步伐跟上，日暂常常会反弹，前功绝弃。