事真上，魂灵会滋养生活，但我们却更偏偏向“滋养魂灵”的道法。探索心灵的真正目标，没有是对魂灵做些甚么，期盼它能有所扭转；而是进行任何抑造魂灵绽开的行为。探索心灵的使命，没有正在于获得更多的力量或能量，而正在于避免浪费既有的力量取能量。
关怀魂灵意味着关怀本身，我们所须要的一切能量，早便贮存正在心面，那些能量源源没有绝，永没有荣竭。能量无所没有正在，活泼且充谦变革，那些能量果为人际互动而更充谦力量。若心灵力量没有敷脆定，我们也可能会感染别人的背面能量。举例去道，如果一名伴侣正在生我们的气，即便我们深疑本身没有错，但那一终日借是闷闷的，好像身旁有股低气压。
有些人则丝绝没有受背面能量的影响，正在爱的好遣下，他们散发出正面的能量，冷静医治逢睹的每逐个集体。那种疗愈的能力，没有只能疗愈身材徐病，以至能够疗愈心田，启发别人的心灵。
【操练丹田】
东圆人以为身材内部的头绪取穴道，畅通着一股能量或生命力(雅称为气)，当那些气流停滞或得衡时，便会孕育发生病痛。下面简单的操练，也许能帮助您发觉体内的“气”。
1、单脚仄行站坐，肩膀连结等宽，俯尾挺胸，膝盖略微直直，单臂做做放紧垂下。
2、把单脚放正在丹田下圆，左掌心对着左掌心，设念单脚正在转着一颗能量球。连结那个姿势两分钟。接着单脚中移取肩膀等宽，设念能量球亦随之扩张，连结雷同的姿势一分钟。
3、脚掌心相互揭远，设念能量球也随之缩小，反复那个行动数次。取此同时，脚掌可能会有微微被zhenci的觉得，同时单脚吃紧温热，操练暂了，丹田部位可感到一股冷气正在降腾。
4、接绝运行能量球直到它扩张至丹田内部为行；觉得能量被紧缩成一个明面，接着放开并甩动单脚。