立夏养生餐之养颜素什锦

【本料】山药50克，胡萝卜50克，西芹50克，芦荟50克，苦豆50克，黄金瓜50克，百合10克，枸杞子5克，粗盐、味粗、糖各适量。

【造法】1、将山药、胡萝卜、西芹、芦荟、黄金瓜洗净净切菱形片，滚火后备用。

2、将锅置火上，将切好的材料同百合、枸杞子一起下锅翻炒，插手盐、味粗、糖调味后即成。

【功效】润肺养颜、行咳化痰。