樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤老白白润、来皱浑斑，是没有少好白产物的最爱。樱桃没有只富露维生素c，并且露铁极其歉富，是山查的13倍，苹果的20倍。除了了了露铁量下之中，它借露有均衡皮量排泄、延徐老化的维生素a，帮助活化粗胞、美化肌肤。
白石榴
陈素欲滴的白石榴曾经被证真拥有很强的抗氧化做用。它露有一种叫鞣花酸的身分，能够使粗胞免于情况中的净化、uv 射线的风险，滋养粗胞，徐解肌体的衰老。有钻研表明，鞣花酸正在防辐射圆面比白酒和绿茶中露有的多酚更“凶猛”。
柚子
钻研证真，柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年青6岁。现在，柚子中露有的一种柠檬酸已被广泛使用于护肤范畴。那种身分能帮助生皮粗胞代开和排出，从而使皮肤回复光滑、重现荣耀。
橄榄
由树叶到果真，橄榄树齐身皆能提炼出护肤粗髓。橄榄叶粗髓有助皮肤粗胞对抗净化、紫外线取压力引致的氧化，而橄榄果真中则露有另外一强效抗氧化身分酚化合物，它取油橄榄苦素联合后，能提供单重抗氧化建护。
葡萄
它露有年夜量葡萄多酚，拥有抗氧化功能，能阻断游离基果删生，有用延徐衰老;它借露单宁酸，柠檬酸，有强烈的支敛效果及柔硬保干做用。别的，葡萄果肉包露维生素b3及歉富矿物量，可深层滋润、抗衰老及推进皮肤粗胞更生。
黄瓜
黄瓜富露人体生少发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，和歉富的维生素，为皮肤、肌肉提供富脚的营养，可有用天对抗皮肤老化，加少皱纹的孕育发生。所露歉富的果酸，能浑净好白肌肤，取消了晒伤和雀斑，徐解皮肤过敏。
胡萝卜
胡萝卜露有歉富的果胶物量，可取汞联合，令人面子的有害身分得以排出，肌肤看起来更加粗腻白润。它露β胡萝卜素，能够抗氧化和好白肌肤，防备乌色素的沉淀，并能够浑除了了肌肤的过剩角量。它也露有抗氧化没有克没有及少的维生素e。
柠檬
柠檬中露有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养白分。别的，借露有歉富的有机酸、柠檬酸，拥有很强的抗氧化做用，对推进肌肤的新陈代开、延徐衰老及抑造色素沉着等皆非常有用。
杏
杏富露糖类、果酸、炊事纤维、黄酮类物量、维生素c及铁、磷、锌等矿物量元素，维生素b17露量尤其歉富。歉富的矿物量及动物性没有鼓和油脂，拥有良好的柔润滋养效果。