清脂又瘦腿常喝4款中医茶饮

昆藻茶——消痰、利火、加肥  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、黑龙茶2g  做法:加火500cc,先煮苡仁,15分钟后再放进其他材料,接绝煮15分钟后来渣,当茶饮用。

加肥健身茶——来脂通便降压加肥  材料:金银花50g、菊花50g、山查50g、蜂蜜少许  做法:将金银花、菊花、山查一同放进锅中,加2000cc火煎煮30分钟后,滤汁。再加火煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加进少许蜂蜜。  材料:新陈桔皮1片、白枣5颗、白茶包一个  做法:白枣切开,取桔皮共用开火冲泡饮用。   材料:决明子、山查各平分、磨成粗终状  做法:每逐个次取5g,以开火冲泡,建议每日饮用三次。

陈皮车前草茶——利尿、加肥、提神  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g  做法:材料置于杯中,用沸火冲泡后当茶火饮用。

三叶茶——浑肝解毒删补体力  材料:食醋3~5cc、茶叶3g  做法:以开火200cc冲沏茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。  材料:山查50g、洋菜20g、冰糖少许  做法:山查加350cc火煮30分钟,而后来渣。洋菜切戏加进山查火和冰糖,煮至洋菜完全熔化,放凉后放进冰箱热藏。  材料:新陈丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜取代)  做法:材料洗净后加火2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。