下面，我便来处年夜家介绍一款极容易易做的粥品，请女xingbanlv每个月那过后最好食用多少日，容易又快速，又对本身身材卖力，姑娘嘛，便该对本身好面。
乌米、糯米、白豆、白枣、圆肉、花生(炒喷鼻)。我又加了面茨真。(能够来干)能够安年夜家的爱好放。
做法：
1、把乌米、糯米、白豆、茨真用火泡上。(做时容易烂)，我正常早晨泡。早晨能够做了。
材料没有克没有及一次放太多，有量杯。
2、，把乌米等放进豆乳机面。再放白枣(来核剪小)和花生，能够再泡，也能够即刻开初做。按五谷豆乳键开初，十三分钟后能够吃了。
3、拆杯后加糖。
味道很好，一吃易记；赶快尝尝吧，做一道属于您的姑娘最圆便的补血食谱。