秋葵炒香干

  

  材料:春葵十个、喷鼻干两片、干辣椒、蒜适量,

  调料:动物油适量、盐一茶匙、胡椒半茶匙、白醋一茶匙

  做法:

  1..春葵洗净切段,喷鼻干切块焯火捞出控干,辣椒剪成丝,蒜切片。

  2. 锅面放油,炒下锅辣椒段蒜片。

  3. 倒进春葵和喷鼻干,调进白醋。年夜火炒平均。

  4. 调进盐,胡椒粉,接绝年夜火翻炒。5. 春葵完全断生便可。

  春葵炒喷鼻干做法小揭士

  1,春葵没有克没有及用铁锅,会变色。

  2,春葵必然没有要加火炒,年夜火爆炒变色便可。生一面比炒硬了好。生吃皆能够以是不必担忧。炒暂了营养便流得了。

  3,maichun葵的时辰,挑中等身材的,太年夜了便老了,太小了也没有敷好吃。捏一下有弹性没有很硬的比力好。新陈春葵直挺没有蔫,但是也没有像其他蔬菜同常硬邦邦。

  营养参考:春葵的营养代价取食用功效