素食的分类
杂素食或宽守素食(雅称"吃齐素")(英语:veganism):会造止食用一切由动物造成的食物,比圆蛋、奶类、干酪和蜂蜜。除了了了食物之中,部分宽守素食主义者也没有使用动物造成的商品,比圆皮革、皮草和露动物性成分的化装品。
斋食(英语:buddhist vegetarianism):会造止食用一切由动物造成的食物和囊括青翠、年夜蒜、象年夜蒜、洋葱、韭、薤、虾夷葱正在内的葱属动物。
乳蛋素(英语:lacto-ovo vegetarianism):没有食肉素食主义者会食用部分动物造成的食物去取得身材所需之蛋白量,像是蛋和奶类。
奶素(英语:lacto vegetarianism):那种素食主义者没有吃蛋及蛋成品,但会食用奶类和其相干产物,像是奶酪、奶油或酸奶。
蛋素(英语:ovo vegetarianism):那种素食主义者没有吃奶及奶成品,可食用蛋类和其相干产物。
素汉堡包生素食(英语:raw foodism):那种食用圆法是将一切食物连结正在天然形态,即便加热也没有超越摄氏47℃。生食主义者以为烹饪会以致食物中的酵素或营养被破裂摧誉。有些生食主义者叫做活化生食主义者,正在食用种子类食物前,会将食物浸泡正在火中,使其酵素活化。有些生食主义者的粗神取食果真主义者类似,有些生食主义者仅食用有机食物。
胎面素:指素食妈妈有身所生的素宝宝。正在临床没有雅测到苯丙酮尿症的宝宝正在有身时期会影响母亲的饮食,使得母亲顺从动物性食物,而且苯丙酮尿症宝宝也是基果特性决议于也是杂素饮食。如果出世后,接绝吃素,身材面皆没有动物食物成分,可算得上齐身皆是素。正在印度,台湾衰止吃素的处所,有没有少素宝宝。素宝宝其实没有由于没有摄进动物蛋白而营养没有良,基本上体量皆很衰强。有道法是,胎面素的人可能是取佛有缘的。
果素(英语:fruitarianism):仅食用火果和果汁或其他动物果真,没有囊括肉、蔬菜和谷类。
苦止素食:那种人为脆定心中的疑念,以苦止的圆法进止素食,没有只戒蛋,牛奶,以至戒年夜豆、食盐。苦天为其代表人物。
耆那教素食(英语:jain vegetarianism):可以食用奶成品,但没有食用蛋成品、蜂蜜和任何形式的根茎食物。
