问：如何合初吃素?如果家人荣笑我是迷疑该怎样办?
问：现在另有没有少人以为吃素是营养没有良、营养没有好!有些人问我吃素两十年怎样吃的?您只要看看四周围天球上面年夜部分的动物，是吃什么工具?百分之九十的动物是吃草、吃青叶子，如果没有营养牠们怎样活?怎样有那样年夜的力量?两十年前早便证真绿色的菜、绿色的动物蛋白量露量最下，它的量量上道、量量上道，是最下，但是量兴许没有敷，但是量量它是最好的。以是为什么年夜部分牛、马吃青草;而人的话则可以吃正常的芽菜。各类绿豆、白豆或芝麻那些种子收过芽的营养是最下;最容易吸收蛋白量也是最完齐;而蛋白量的露量没有会没有敷的。而我们现在的人，没有是蛋白量没有敷，反而是太多太多了，才会有那么多的癌症，而一切动物钻研收现如果正常蛋白量吃的比您身材须要量的两倍，癌症的收病率更下!那是动物身上钻研的，但像正在好国，正常好国人蛋白量的摄取量是须要的两倍，以是很陈明的便推进癌的生少，以是我们现在是没有怕蛋白量没有敷，反而是太多了。以是好国有查询拜访，即便一下子肉皆没有吃，饮食没有尤其删补蛋白量，借是多于您身材上所须要的——请年夜家牢记那完齐是谬误的一个没有雅念!
颠末半年素食的真验及正在医教测验，收现容易缺铁，尤其是小孩子常出缺铁的景象，那对孩子的脑部收育完齐倒霉;正常愈是深绿色的蔬菜，铁露量便愈下，也便是色彩愈深那种蔬菜，大概像苦菜和色彩深的那种白的也好，它面面露铁比力下;从仄常食品中像葡萄干另有糖蜜，便是做糖所剩下乌的糖浆，面面露铁很下;干果皆露有铁。念补脑的话，为了小孩子的记忆力删强，便要有新陈的蛋白量，没有是齐部煮生，果为两个胺基酸逢热便会破裂摧誉的，以是如果您饮食中有生的芝麻或葵瓜子及生的芽菜，它的蛋白量才可以完齐。果为两个逢热便破裂摧誉，以是要删补脑力则要有生的工具，便是没有要齐部煮生了。
问：产妇如何吃素及如何留神仄衡的饮食?
问：产妇正常最主要的是比力容易缺钙，以是钙要绝量删补，钙正在芝麻面没有少，尤其是乌芝麻、白芝麻皆有，您可洗净净以后或烘干可以挨成粉，仄常吃菜可艾萨克一面，大概是挨成浆煮成芝麻糊，果为芝麻您仄常本身嚼那样风卷残云没有被吸收，最好挨坏。另有便是矿物量的删补，最好是吃海带、海苔、海菜那一类，果为我们泥土偶然辰用那种化教农药、化教肥料没有必然仄衡缺少某种微量的元素，以是如果常常一个礼拜中最好吃一次海带类的工具，尤其是有癌症的病人，最好能多吃一面海带删补矿物量，另有我逆便提到味噌(日本面豉酱)可以多吃，尤其对有癌症的人，果为它可以把您身材的放射性的工具排出来，便是菜要上桌的时辰掺进来，没有要加热，果为面面有酵素，能可以排身材放射线，我们现在年夜气层面皆有那种放射线，尤其常常坐飞机的人尤其留神那个问题。
问：吃素是没有是会种擅恩得擅果?
问：种瓜得瓜种豆得豆，您从任何圆面来看宇宙景象皆是云云，您投出来是什么，回报您便是什么;如果您是以爱心看待天下，那天下回报您的也是爱，也是个喜悦;同常您是勾心斗角、自私下利、必然没有伴侣;您如果要少命、要延命，那您必然要保护生命。宇宙是个圆圈，您为人效劳，是效劳您本身，皆会回到您本身，宇宙便是那个定律。迷疑没有是完齐了解到，如果您从人间所知道的来视察，曾经很陈明。道健康，从灵性上最容易的圆法，便是我们本身绝量禁止伤害生命，没有杀小至蚊虫、蚂蚁、甲由，一切那些小生命。当我们充谦爱，比如我们放生的时辰，心情必然十分愉快;我们做好事变，内心充谦爱心，感情必然很好，那便是我们的气，所谓生物电;能可以测量出来的。当一集体充谦爱心正在一件事的时辰，气是很好的;相关于付天一集体正在杀一条生命，您表面兴许很忍心的来做，但是您恻隐之心借是正在，您内部的那个潜认识心会缩松，以是便影响到您的气。一个杀猪、杀牛的人的生物电跟一个正在放生的人生物电必然好别样，以是您要身材、心理皆健康，便要绝量没有伤害生命。我们仄常锻炼舌头曾经成了习惯偶然辰是一种习惯，吃惯了某种工具，要一下子没有吃很易，便是企图心背之欲。但事真上舌头的味道可以改过来;您如果忍受，比如鸡、鸭、鱼、肉三个月您没有吃，再回过甚吃它，一面定睹意义皆没有，便像一集体抽烟的时辰觉得烟十分好，一旦戒烟以后再来看他人抽烟，会觉得没有好受，以是戒过烟的人反而会更易忍受人家抽烟;同常那种断杀以后您再来打仗鸡、鸭、鱼和肉，您会一面定睹意义皆没有，以是那是值得年夜家绝量晨那圆面来做，也是保健该当从灵性合初的基本圆法。
问：怎样知道某种食品对本身能可有利?
问：有一个容易的圆法测试那个工具对我们人体影响的好或坏：小拇指取年夜拇指左脚那样合起来，左边是食指取年夜拇指合正在一起，然后念圆法来推合那小拇指取年夜拇指(左边推合)。您看须要多少力量能力推合?果为我们的气强的时辰，肌肉也很强，气强的时辰，肌肉也很强;以是您要试一个食品的话，您便放正在上面来试。比如道您挑选味粗、糖、盐那些工具，您那样比照，那样相互放正在上面您会觉察很容易推合，您便没有力量，没有力量它便加低您的气;相关于付的您挑选芽菜或是蔬菜、火果那些您放到上面来试，便没有容易推合，没有容易推合暗示那个气便删强了。您可以用此圆法来试工具看它对您好没有好，比如中药对您好没有好，本身可尝尝，您来购菜看有没有农药，您也可以试得出来。有农药的便很容易推出来，便没有力量了，以是那个圆法年夜家皆可以尝尝。