春天天气有发敛的特性，因为氛围中缺少火分而成为肃杀的天气，招致没有少人嘴唇发干起皮、喉咙痛痛干涩，严重者另有便秘的景象，喝了没有少火症状仿佛也没有克没有及解除了了。其真，除了了了多喝火中，春燥季节借应多吃一些“白色”食品。
中医以为，白色回于肺，白色的食品年夜多皆偏偏寒凉，有补肺的做用，对徐解春燥有良效。
梨
梨味苦、性凉，一直是医治春燥的良药，能够起到生滋润肺、浑寒化痰的做用。现在市面上也正卖有好别种类的梨，每逐个天对峙吃两个，能有用加少春燥的症状。
莲藕
莲藕生吃生吃两适宜。生藕性苦、寒，可消淤浑寒、化痰行咳;生藕性苦、温，可养胃滋阴，益血行泻，干燥而爱出鼻血的人能够多吃一些藕汤。
银耳
银耳既可补脾开胃，也可滋阴润肺，是营养滋补的佳品。取莲子、百开等白色食品一起煮成粥，能起到润燥安神的做用。
杏仁
《本草目目》中记录，杏仁“润肺、消积食、散滞气”，果其行咳、润肺、仄喘的做用，可有用应问春天咳嗽的症状。杏仁可造成杏仁露饮用，也可造成杏仁豆腐。
山药
山药拥有益气养阴、补脾肺肾、固粗行带等功效，男女老幼皆适开食用。除了了了解春燥中，山药借可防女性更年期的“净躁”，保持雌激素程度。没有中对山药粘液过敏的人正在烹造山药时要尤其留神。
除了了了以上食品中，喷鼻蕉、荸荠、茭白、萝卜、杏鲍菇等皆是适宜春天降燥的食品，烹调那些食品时，最好做成汤或粥，以油腻为主才更养人。