冬季养生的“八宜八忌”

冬季养生的“八宜八忌”

冬季养生“八宜”

一“宜”出汗少

两“宜”健脚板

三“宜”防犯病

四“宜”火量脚　

五“宜”调粗神　

六“宜”氛围好

七“宜”粥保养　

八“宜”进睡早

冬季进补“八忌”

一“忌”无病进补

两“忌”慕名进补

三“忌”实实没有分

四“忌”多多益擅

五“忌”以药代食

六“忌”过于滋腻薄味

七“忌”留正为寇

八“忌”以贵贵论劣劣