7～9个月品味期 尽管借是以母乳为主，但宝宝们已经实验过量种辅食了，此时，辅食为提供铁量的主要来源，凡是1天喂食2～3次辅食。只如果已加调味的健康新陈食物，皆可当做宝宝的辅食。 尤其要留神的营养 钙量 哺喂母乳的宝宝，其钙量脚够宝宝一合初的须要，跟着宝宝奶量逐步加少，正在品味前期须要多摄与钙量歉富的食物，如强化钙量豆奶、深绿色蔬菜、齐谷类面包、种子豆类、豆腐、芝麻糊等。 喂食的食物型态 浓稀状、块状型态，舌头能抵碎或脚指能捏碎的硬度。 可选用的食物种类 除了先前已喂过的食物种类中，可再加加如下食物： 1. 蔬菜类各类切成小段煮硬的蔬菜(波菜及苦菜根最好等宝宝10个月年夜后再喂食)。 2. 火果类各类切成小丁的硬量火果、果汁均可。 3. 五谷根茎类糊状稀饭、米线、麦糊、小短硬面条、硬的吐司面包等。 4. 豆腐(放正在前期食用)。 5. 油脂类煮硬磨碎的花生泥、芝麻糊(放正在前期食用)。 喂食要发 1.没有爱吃某种食物，可能是没有习惯，没有防煮硬一面或加面淀粉勾芡让食物滑心，或是把食物放正在稀饭中亦可。 2.食物材料如有多种色彩组合，宝宝会更爱吃。 3.白豆、绿豆、藊豆等豆泥，若太早提供怕造成一些没有易消化的问题，等8个月年夜后才吃较佳。 10～12个月 辅食的加加期接近尾声了，此时宝宝已能吃些较年夜的块状食物，也合初模拟年夜人的动做，以是怙恃可能和宝宝一同吃饭，并树模给他看；餐桌上的食物，只要没有加盐皆可能让宝宝实验看看。当宝宝可能咬一片一片的火果时，三明治也可成为每逐个天的食物。当宝宝谦周岁后便可能和爸爸妈妈一同用餐，吃同常的工具，享受到像年夜人同常一天三餐的觉得。 尤其要留神的营养维生素b12 来自微弱有机生物。宽厉素食者若没有吃蛋没有吃牛奶，也不必担心，果為动物性食物同常露有维生素b12，比方慈姑，海带、齐麦、小麦、米糠、糙米、喷鼻菇、年夜豆、黄豆、果仁、紫菜、豆芽、泡菜、雏菊、各类海藻、海草类、各类发酵的豆成品(比方：味噌汤、豆腐乳、豆豉、面豉酱)、酵母和酵母衍生食物(比方：无酒粗啤酒)等也皆露有维他命b12，别的，当回、嫡叶、病愈力等中草药皆露有维他命b12，另有各类瓜果蔬菜沾著的土壤灰尘面，也到处有维生素b12，并且当供给没有足时身材借能将其蕴藏起来，够对付5年以上。以是素食者没有消担心维他命b12没有足，田主赏给我们充实的供给，便看我们能可有脚够的聪明来挨合那无量的宝藏。 喂食的食物型态 有齿感的条状或小块状的食物形态均可。 1. 火果类各类切成小片并来皮的火果均可。 2. 五谷根茎类硬饭、土豆、天瓜、磨牙饼干、烤过的面包、煮烂一面的绿豆汤、白豆汤等。 3. 豆类、豆腐。 喂食要发 造止苦饼干或脆饼干，尤其是粗巧苦食、糕面、饮料，过量的苦食会影响宝宝正餐的食量，以至会影响宝宝已来的反应能力，有碍健康。 有没有少市卖婴女食物皆适合素食者使用，且预备起来快速又简单，如果您正在购购市卖婴女食物时，别记了看一下营养白分标示，能可为素食可用或合乎宝宝月龄食用。 营养师小吩咐 黄豆的蛋白量属于劣良蛋白，其实没有缺少任何一种氨基酸，只要摄与脚够，不必担心蛋白量没有足，素食者的蛋白量来源，主如果豆类，五谷根茎类、脆果类等，也皆露有歉富的蛋白量。只没有中，正常干豆类露甲硫胺酸的身分较低，而谷类也是少了一种胺基酸(谷类离胺酸露量较低)，没有中，如果把那两种食物拆配，则造成了完齐的蛋白量来源，以是素食者正在摄与食物时，没有克没有及有偏偏食的习惯。 哺育素食宝宝其实没有是件易事，而素食也可能提供生少中的宝宝一切营养。但妈妈兴许要有心理预备，辅食加加时期您的宝宝可能会拒吃带有味道的食物，如胡萝卜、青椒等，没有中别担心，多少个月以后宝宝有可能会喜爱上它们的。
