①皮肤粗拙少粉刺：缺脂肪酸、维生素ad，可多吃核桃、杏仁等脆果;
②流鼻血：可能缺维生素k，可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜;
③嘴唇开裂：可能缺铁、锌和b族维生素，多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生等……
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备注：以上文章内容，请鉴别浏览，涉及有些植物身分，没有举荐使用!
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②流鼻血：可能缺维生素k，可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜;
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