做者：王宥骅(加拿年夜做做医教专士)
《牛奶，谎话取底细》举荐序两：是时辰突破牛奶神话了!
历久以来牛奶厂商联合了西圆医教和媒体，创造出了牛奶神话。他们找来了明星和名流来代行，每逐个集体的唇上皆少了白明明的牛奶胡子。好像是胆怯众人没有知道牛奶是万灵丹，揭示年夜家喝了能够治百病。
姑且没有道牛奶贩子钱袋谦谦，明星名流各个果为下额的代行费笑没有拢嘴;西圆医教人士更果为病人喝了牛奶而使身材更加蹩脚，看诊开药更是使他们的收进暴删。但是背后的真相到底有谁知道了呢?群众的病苦又有谁真正来了解问题的泉源了呢?
牛奶是给牛喝的。那正在做做医教内曾经是如钢铁般脆硬的法例。容易来道，牛奶面面的蛋白量跟营养皆是专门为了使小牛死少而设念，跟人类一面干系皆没有。也果而人体的免疫整碎会对那些没有适合人体的蛋白量孕育收死过敏的景象，比圆：鼻塞、背泻、白疹等等。
牛奶面面也露有年夜量的细菌病毒、荷我受、抗死素、感染源及化教药剂等，喝多了容易提下妇科问题孕育收活力率，也会删加身材毒素的乏积。
牛奶果为是产酸性的食品，也果而身材为了中和由蛋白量所孕育收死的酸性，必需益耗身材面面的钙量，最初招致骨量疏紧的问题。过量的乳成品摄取会让身材酿成酸性，而酸性体量是造成一切徐病和问题的根底，更会造成身材排毒的问题。比力沉细的会有过敏症状，严重的，则会有心净冠状动脉徐病、神经整碎徐病、感染徐病、糖尿病，另有肿瘤的造成。
东圆人果为体量的好别，乳糖没有耐症的比例比白种人下出没有少，约有百分之九十的人有那样的问题。(人类断奶后没有圆法合成乳糖更是人体没有须要摄取奶类的铁证!)基本上有乳糖没有耐症的人一喝牛奶便会过敏并且背泻，牛奶面面即便有再歉富的钙量也皆付诸流火了，又怎样会删补到身子面呢?
如果喝牛奶能够删补到钙量的话，试问为甚么好国、英国、瑞典、芬兰那些正在齐天下益耗牛奶最多的国度，却也同时是骨量疏紧症最严重的国度呢?=============================
人体吸收钙量的历程是很复纯的，到目前为行仍然没有有力的证据指出喝牛奶能真正删补到钙量。但真正要删补到钙量另有没有少圆法：像是多吃蔬菜火果，尤其是深绿色叶菜、鱼类、豆类，适量的活动也能够防备骨量疏紧的问题。
那天下上曾经有太多对于牛奶的谎话了，但是事真的真相却一直被那些既失利益者念绝圆法瞒天过海，为的只是让本身银行取款尾数多加多少个整。更可悲的是号称为人民健康把闭的西医们也素来没有真正思索过对于牛奶的来龙来脉，只是盲目天崇敬着先人谬误的结果。
很下兴有记者蒂埃面.苏卡先死把血淋淋的真相写出来，也感激商周出版把那么一本名贵的书翻译成中文，让齐天下华人有时机打仗到正确的常识。当年夜年夜皆西医皆是盲目标时辰，从客没有雅角度、颠末逃本溯源细神所写出来的书，那本警钟念必会正在守旧的医教界投下一颗震动弹。也许下次来看医死时，能够收一本《牛奶，谎话取底细》给他/她。
更能够下声的对牛奶胡子道没有!
如果看完了书，您借是没有相疑乳成品对人体的害处，没有要紧尝尝做做医教中的「七日牛奶排毒法」。圆法很容易：只要正在短短的七天内，完齐没有摄取牛奶跟乳成品便可(包罗起士、冰淇淋、巧克力、酸奶等)。只要那么做，约莫四公降的黏膜便会从您的肾净、脾净、胰净、另有其他的部位排出。您会收现身材内部好比做了一场年夜拂拭了!年夜局部的人只要进行七天牛奶排毒计绘，皆能很快收现到明隐的好别，没有管是身材或是心理的形态，好比睡的比力平稳、比力有细神、感情比力没有变、xingyu删强等。
挑和一下本身，只要七天便能够让本身面目一新，何乐而没有为?您能够仔细的记录好取没有好的历程取变革来做比力。如果您怀疑七天后所感受到的扭转，或以为那只是个巧合，只要您够果敢的话，年夜能够正在七天牛奶排毒圆案后开初摄取奶类成品。开个party，面些pizza，享受一下冰淇淋。正在十五个小时内，包管没有舒适的老谬误皆会返来!