七天养成一个好习惯，52个礼拜后您便会脱胎换骨
心若扭转立场随着扭转
立场扭转习惯随着扭转
习惯扭转性情随着扭转
性情扭转运气随着扭转
运气扭转人生转背胜利
第一个习惯每逐一天对镜子的本身微笑
敬爱的孩子，如果您皆没有喜爱本身的话，怎样可能指视他人喜爱您？ ─卡内基
第两个习惯每逐一天用凉火洗脸
凉火洗脸，皮肤健康；热火洗脚，强似吃药。─民谚
第三个习惯两个月换一次牙刷
两个月出换过牙刷要比两个月出换的袜子借要净。─牙医 希弗
第四个习惯每逐一天喝八杯白开
每逐一天喝八杯白开火〈2000cc〉，百病没有侵容颜好。─佚名
第五个习惯每逐一天重复梳头五分钟
梳头百余下，散发而卧，生寝到天明。─苏东坡
第六个习惯随身照顾纸
看一个汉子能可能成为名流，便看他能可有随身照顾纸巾的习惯。 ─『到处有真爱』台词
第七个习惯出门前再次查抄包包面的物
老是健记又没有愿查抄的人是无可救药的！─阿我杰?霍瑞建
第八个习惯锁门后再确认一
很多事变便是那样：尴尬刁易了一定得到奖励，但做错了，便一定会受随处奖。─林肯
第九个习惯随时随天找时机锻炼
怎样道出时机锻炼本身呢？那样的时机随时皆有啊！罗伯特?洛克菲勒
第十个习惯擅用早晨七至十时
念知道一集体会有甚么成绩，便看他早晨的工妇正在干甚么？─紧下幸之助
第十一个习惯看书或计较机时，每逐一逐一小时休息非常钟
要像顾惜生命同常顾惜眼睛。─眼镜公司告白词
第十两个习惯没有要治动他人的工具
没有要治动我的工具，那会让您拾失落人命。─诺贝我
第十三个习习用过的工具放回本处
没有要问我您的球鞋正在哪女，果为它早已没有正在我当初摆放的处所了！ ─卡内基妇人
第十四个习惯用饭只吃七分
用饭七分鼓，青秋永没有老；留得三分肚，年年好容驻。─民谚
第十五个习惯三个半分钟、三个半小
醉过去正在床上躺半分钟、脚活动半分钟、两条腿垂下床沿坐等半分钟；早晨活动半小时、中昼寝半小时、早晨散步半小时。─迷疑家
第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
饭后半小时以后，游离出牙齿釉量的钙、磷等保护层规复再刷牙，才没有会伤害牙齿。─德州牙医
第十七个习惯没有回家时要知会家人
老公，当您没有回家又没有挨号召的时辰，您能发会我的费心吗？ —多罗丝妇人
第十八个习惯睡前一个小时停下脚头的事变
要打仗时，仔细预备打仗；要睡觉时，仔细预备睡觉。─拿破仑
第十九个习惯进睡前沉揉背部帮助肠道爬动
起床前或睡前，左脚按背部脚心对着肚脐，左脚迭放左脚上，先逆时针标的目的沉揉50次，再逆时针标的目的沉揉50次。
第两十个习惯睡觉时背左边卧，保护心净
侧卧养心，宜晨东而眠。─古谚
第两十一个习惯当您觉得易过的时辰，挨个德律风给好伴侣
把下兴告诉一个伴侣，您将得到两个下兴；把忧忧背一个伴侣倾吐，您将分失落一半忧忧。─培根
第两十两个习惯当您须要休息时，给本身放半天假
人之以是会厌倦，便是果为他该休息的时辰没有休息。