若要没有得眠,煮粥加白莲。
气短体衰强,煮粥加山药。
心实气没有足,粥内加桂圆。
若要肝功好,枸杞煮粥巧。
夏令防中寒,荷叶同粥煮。
若要皮肤好,粥面加白枣。
若要治心臭,荔枝能铲除了。
便秘补中气,加藕生效劳。
若要单目明,粥中加涝芹。
腰酸肾气实,煮粥放板栗。
润肺又行咳,煮粥加百合。
欲得火肿消,赤豆煮粥好。
消署解热毒,常饮绿豆粥。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
健脾助消化,煮粥加山查。
黑发又补肾,粥加核桃仁。
血压下头晕,胡箩卜粥灵。
秋天防流脑,荠菜煮粥好。
头晕多汗症,煮粥加薏仁。
心渴心焦躁,粥加猕猴桃。
肠胃徐泻症,胡桃粥最好。
欲删血小板,花生衣粥饭。