102岁的药王孙思邈留下长寿养生13法,做起来就能健康长寿

  孙思邈,唐朝医药教家,被称做“药王”。孙思邈十分少命,寿末102岁,正在唐朝天子正常只能活50左左的时期,少命得让人发指。

  “药王”有13年夜养生法门留给后代:①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨背常揉、⑩摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。