1.过于冰热的果蔬汁。那是果为人的体内永久喜爱温温的情况，身材温温，微轮回才会正常，氧气、营养及兴料等的运收才会逆畅。建议吃热密饭、热燕麦片、热豆腐花、热豆乳、芝麻糊、山药粥等，然后再配蔬菜、面包、火果等。
2.太辣的食品。早上的肠胃要绝量禁止受ciji，过于辛辣的食品隐然是伤胃的。
3.体内火气旺的没有宜喝牛奶。果为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤好的人及历久正在干润天气天域生活的女性要绝量少饮用。
4.已经加热的剩饭菜。很容易“病从心进”。
5.生食卤菜当早饭。90%的生食皆须要加热后食用，目标是为防备病菌的滋生。