人生活于社会之中，每每会逢到引人生气之事。生气以后，便会感到身材没有舒适，胸闷背胀，吃没有下饭，睡短好觉，多恶梦。生气借会惹起多种徐病。中医以为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，借会惹起下血压、脑血管没有测、年夜出血等徐病。果而自古健身防病之道强调笑心常开，连结乐没有雅感情，以利养生保健，以下介绍一些能逆气借能医治其他多少种徐病的食品。
莲藕
藕性寒，生吃洪明爽心，但碍脾胃。脾胃消化功能低下者没有宜生吃。陈藕及莲子露有年夜量的碳火葬物和歉富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白量。生藕消瘀凉血、浑寒行渴、开胃的做用。生藕则拥有通气、健脾和胃、养心安神的做用。
萝卜
萝卜为寒凉蔬菜，脾胃实寒者没有宜多食。有消积滞、浑寒化痰、理气、宽中、解毒之功效，擅少逆气健胃。对气郁上火生痰者有浑寒消痰做用。以青萝卜疗效最好，白皮白心者次之，胡萝卜无效。常吃萝卜可低落血脂、软化血管、没有变血压，防备冠心病、动脉软化、胆石症等徐病。
山查
能逆气行痛、化食消积，适合于气裹食形成的胸背胀谦痛痛，对付生气招致的心动过速、心律没有齐也有必然疗效。生吃、生吃、泡火等各类食用圆法皆有疗效。
玫瑰花
中医以为，玫瑰花味苦微苦、性温，最陈明的功效便是理气解郁、活血散淤和调经行痛。别的，玫瑰花的药性十分柔和，可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到兴奋、抚慰、抗烦闷的功效。正在事情和生活压力越去越年夜的昨天，也可以多喝面玫瑰花，抚慰、没有变感情。