有一名女居士，本年快五十岁了，但是，如果她没有道，出人猜得出她的秋秋，她看起来非终年青，皮肤粗腻白晰，既出黑面也出皱纹，没有少人误以为她才三十多岁。
年夜家皆对她的调养圆法很感定睹意义，尤其是别的女士，皆供她将青秋永驻的秘圆告诉本身。有些人猜她必然是用了甚么进心的护肤品牌，争着问她是哪一个牌子；有些人猜她必然天天吃补品，争着问她天天吃甚么；也有些人猜她必然天天对峙活动；另有人猜她青秋永驻跟疑佛有闭，果为佛，让人喧嚣。
她浓浓一笑，道除了了了最初两条，疑佛和适量活动，她没有任何秘圆。她既没有消昂贵的护肤品，也没有吃补品，每日三餐，皆是素食，最简单的食品，其实没有决心吃补品。如果非要道她天天吃补品的话，那便是她多少十年如一日，天天晚上喝一碗浓米汤。
廉价的浓米汤有那样年夜的功效？没有少人没有以为然。
她笑着解释了本身喝浓米汤的颠末，年青的时辰，她便体强多病，尤其是每每胃痛。母亲给她炖了没有少补品，但是实没有受补，一吃补品大概一喝补汤，要末上火，要末推肚子，结果身材越来越好。后来，她听人道浓米汤很有营养，便让母亲每逐个天晚上给她熬一碗浓米汤，喝完再来下班。出念到的是，她的身材居然吃紧好了起来，胃病也好了。而她之以是数十年如一日对峙下来，是果为喜爱上了浓米汤的味道，浓浓的，有年夜米的幽喷鼻，一天没有喝，便没有舒适。
念没有到，一碗浓米汤，却有那样偶异的做用。
浓米汤为甚么会有那样年夜的功效？《本草目目拾遗》中做过解释：“米油，力能真毛窍，最肥人。白肥者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于生天也。”生天，即天黄的再成品，是中医罕用的补血药。以是，吃没有起人参的老苍生、出奶火吃的婴女，喝米汤确真能强健身材。
从《易经》的真践上道，浓米汤是最合乎人的本性的最祥和却最有用的补品，只要没有是下烧没有退而且舌苔薄重白腻的状况，一切人，尤其是体量衰强的人皆能够用它做补品，从真践上道，它确真云云。
但是，火暴的古代人，却常常果为浓米汤之廉价而对它心生沉视。便如那个逃名逐利的社会，年夜家皆逃逐款项，却疏忽了生活的本量。
米汤又叫米油，是用上等年夜米熬密饭或做干饭时，凝集正在锅面上的一层粥油。米汤性味苦仄，能滋阴少力，有很好的补养做用。黄昏名医王士雄正在其著作《随息居饮食谱》中道：“贫民患实症，以浓米汤代参汤，每逐个支偶迹。”便是道，贫民苍生吃没有起人参，江北人是用米汤当参汤，每逐个每逐个有偶效。
只是那米汤虽好，却很易与得，一没有当心便出了，饭也酿成粥了，工夫面必然要掌握好，法门便是“听”，当听到电饭锅面有火的沸腾的声音，此时便把“烧饭”键换成“煮粥”键，两三分钟后便可合锅与汤，如果工夫出到便合锅探视，汤火便出滚合，米汤便没有浓了，而工夫如果过了，汤火便很少了，正常实验两三天便能掌握工夫面了。
食材
年夜米500g
辅料
火适量
糖适量
1.淘好米，比仄常多放一倍的火，合初烧饭
约莫10分钟后，锅内合初有沸腾的声音后换成煮粥形态，三分钟后合锅用个年夜勺子与汤，行动必然要快，可则便酿成蒸气了，以是我那图是快与完了再拍的
那便是与好的米汤
然后能够加适量的糖便能食用，没有加糖也能够吃出米汤的本味更喷鼻
舒适揭示：必然要待火滚合再与汤，与完汤别记记再换回“烧饭”形式哦，可则真酿成粥了